ПРЕДИМСТВАТА ОТ КОНСУМАЦИЯТА НА ПРОДУКТИ БОГАТИ НА ЙОД

Дълго време битуваше всеобщото мнение, че употребата на сол  е вредна както за някои органи, така и за здравето на целия организъм. В последните години обаче много учени и медицински специалисти все повече говорят за това, че приемът на сол, особено йодирана е от важно значение за функционирането на всички системи в човешкото тяло.

Kaĸвo e Йoдът ?

Йoдът e ocнoвeн миĸpoeлeмeнт, ĸoйтo e жизнeнoвaжeн зa нopмaлния pacтeж и paзвитиe нa opгaнизмa. Oĸoлo 60% oт йoдa в чoвeшĸoтo тялo ce cъxpaнявa в щитoвиднaтa жлeзa. Heйнитe пoлзи зa здpaвeтo игpaят мнoгo вaжнa poля в нopмaлнoтo фyнĸциoниpaнe нa щитoвиднaтa жлeзa, ĸoятo oтдeля xopмoнитe нa щитoвиднaтa жлeзa, ĸoитo ĸoнтpoлиpaт ocнoвнaтa мeтaбoлитнa cĸopocт нa тялoтo. Bcъщнocт, бeз нeгo, xopмoнитe нa щитoвиднaтa жлeзa дopи нe биxa мoгли дa бъдaт cинтeзиpaни.

Йоддефицитните заболявания са медико-социален проблем, засягащ целия свят. Те възникват поради недостатъчния прием на йод. Йодът е основна съставна част на хормоните на щитовидната жлеза, които регулират обмяната на веществата и функциите на всички органи. При недостиг на йод се нарушават функциите на организма, развива се гуша и се забавя умственото, физическото и половото развитие на децата и подрастващите, а по време на бременност причинява аборти, мъртвораждания и тежки вродени дефекти на плода (кретенизъм, глухонемота и др.).

Според направени изследвания, при 1 млрд. от хората в развиващите се страни има висока вероятност от развитие на заболявания, причинени от недостиг на йод.

Причините за липсата на йод в организма:

Неадекватни количества микроелементи с получаването на храна.

Малка консумация на морски дарове на хората.

Липса на йодна профилактика в йододефицитни региони.

Наличието на хранителни фактори, които инхибират абсорбцията и усвояването на йод (получаване на излишък от бром, желязо, манган, олово, калций, хлор, кобалт).

Получаване на лекарства, които инхибират усвояването на йод.

Нарушения в метаболизма на йода.

Замърсяването на околната среда.

Повишаване на чувствителността на организма към алергени.

Резултат с изображение за недостиг на йод щитовидна жлеза

Симптомите на недостиг на йод в организма са следните:

1. Увеличаване на производството на хормони на щитовидната жлеза.

2.Гуша

3.Патологии, свързани с дефицита на йод:

4.Хипотиреоидизъм (екстремни прояви при децата – кретенизъм, при възрастни – микседем);

5.Умора, намалена работоспособност, сънливост, отоци по крайниците, тялото и лицето;

6.Висок холестерол;

7.Наддаване на тегло;

8.Брадикардия (вид аритмия с ниска сърдечна честота);

9.Запек.

Психическите дефекти у ембриона могат да бъдат предотвратени, ако през първите 6 месеца от бременността, майката получава нужните количества йод.

България е страна, в която голяма част от територията е с намалено количество йод в почвата и водата. Основен начин за осигуряване на необходимото количество йод е употребата на йодирана сол. Масовата първична профилактика на йоддефицитните заболявания сред населението се извършва с йодиране на готварската сол. Това е основна стратегия препоръчана от Световната Здравна Организация     /  СЗО/  и УНИЦЕФ, тъй като е най-ефективна, евтина и без неблагоприятни за здравето странични ефекти. Ликвидирането на йоддефицитните заболявания като здравен и социален проблем у нас стана възможно с въвеждането на универсално йодиране на солта за хранителни цели, което беше постигнато със съвместни действия от страна на здравната система, частния и обществен сектор, медиите и сътрудничеството с международни организации – УНИЦЕФ, СЗО, Американската агенция за международно развитие.

Йод за щитовидната жлеза

Йодът е минерал, който присъства в щитовидната жлеза, регулира обмяната на веществата. При липса на йод в организма, имунната система отслабва, развиват се заболявания на щитовидната жлеза. С цел профилактика се препоръчва употребата на йодирана сол.

Човешкото тяло съдържа от 20 до 50 мг йод, от които най-малко 60% се концентрират в щитовидната жлеза, 40% – в мускулите, яйчниците и кръвта.

Йодът е компонент на хормоните на щитовидната жлеза и е нужен за техния синтез. Хормоните на щитовидната жлеза са важни за растежа и развитието на всички органи.

Според критериите на Световната Здравна Организация контролът на йодния дефицит, чрез йодирана готварска сол може да се оцени като ефективен, когато повече от 90% от консумираната от населението готварска сол е ефективно йодирана. В резултат на въведените мерки България само за по-малко от 10 години постигна изключителен успех като снижи йоддефицитните заболявания под 5%. Експерти от Мрежата за устойчиво елиминиране на йоддефицитните заболявания извършиха оценка на ситуацията в страната и я сертифицираха като страна, ликвидирала йодния дефицит и йоддефицитните заболявания. Министерството на здравеопазването провежда от 7 до 14 април 2006 г. национална кампания „Йодираната сол – залог за нашето здраве“ под мотото „Йодът е важен за растежа и развитието“. Целта на кампанията е да повиши нивото на информираност на населението като цяло по отношение значението на приема на йодирана сол за здравето. Специално внимание е отделено на бременните и кърмачките, за които приемането на достатъчно йод в този период е от важно значение за развитието на плода и бебето.

Йодът при хората е участник в регулирането на:

– обмена на енергия, телесната температура;

– скоростта на биохимичните реакции;

-метаболизма на протеините, мазнините, водния и електролитния баланс;

-метаболизма на някои витамини;

-процесите на растежа и развитието, включително психологическото развитие.

Ползи от консумирането на йод:

– Осигурява повече енергия, насърчава спазването на диета, защото спомага изгарянето на излишните мазнини, стимулира умствената работа, гарантира здравето на зъбите, кожата, ноктите, косата.

– Ежедневно употребявайте йодирана сол в количество не повече от 5-6 грама (1 чаена лъжичка), чрез която се предотвратяват йоддефицитните заболявания;

 – Купувайте йодирана сол с обозначен на пакета валиден срок на годност;

– Съхранявайте йодираната сол в плътно затворени сухи съдове след отваряне на опаковката, така запазвате йодното й съдържание;

 – Прибавяйте йодираната сол към ястията в края на термичната им обработка, за да се предотвратите намаляването на йодното й съдържание;

– Използвайте йодни или йод-съдържащи лекарства по време на бременността и кърменето само след консултиране със съответния специалист, наблюдаващ бременността и следродовия период.

„ACTIVE PLUS“ БИЛКОВИ КАПКИ С ЙОД – 50 мл

Baжни изтoчници нa йoд

Toй ce cpeщa в гoлeми ĸoличecтвa ĸaĸтo в мopcĸитe pacтeния, тaĸa и в живoтнитe, вĸлючитeлнo мopĸoви, дълбoĸoвoдни бялa pибa и ĸaфявa вoдopacли, ĸoитo мoгaт дa aбcopбиpaт йoд oт мopcĸa вoдa. He зaбpaвяйтe дa вĸлючитe в диeтaтa cи изoбилни ĸoличecтвa ĸoнcepвиpaни capдини, ĸoнcepвиpaни pибa тoн, oмapи, cтpиди, миди, тpecĸa, пиĸшa, ĸaмбaлa, xepингa, cьoмгa, мopĸoви и cĸapиди.

Boдopacли, вoдopacли, чecън, лимoнoв бoб, швeйцapcĸи ĸapтoф, лeтeн cĸyoш, cycaм, coя, йодирана сол, зeлeнчyци oт pяпa и cпaнaĸ ca няĸoи oт дpyгитe изтoчници нa йoд. Йoдизиpaнaтa coл e дpyг вaжeн изтoчниĸ и xлeбapитe peдoвнo дoбaвят йoд ĸъм xлeбнoтo тecтo ĸaтo cтaбилизиpaщ aгeнт.

 

 

МАСЛОТО ОТ ПОРЕЧ – СИНЬОТО ЦВЕТЕ С НЕВЕРОЯТНИ ЛЕЧЕБНИ СВОЙСТВА

Пореч (Borago officinalis) e eдногодишно тревисто растение, което е представител на семейство Грапаволистни (Boraginaceae). Среща се още под наименованията Бораго, Лечебна краставица, Звездно цвете (Star Flower) , Вълчо цвете.

Пореч е билка, която някога е била известна като „билка на смелостта.“

Красивите нежни сини цветя са бродирани от дамите на куртките на рицарите, които тръгват на кръстоносен поход и са се използвали за ароматизиране на вино за войниците преди да се подготвят за битка.

Маслото от пореч е богат източник на гама-линолова киселина (GLA), Омега-6 мастни киселини, която е една от „добрите мазнини“. Счита се, че това е необходимо, за здравето и предотвратява стареенето. Масло от пореч е добър заместител на маслото от вечерна иглика .

Химичен състав

Съдържа етерично масло, слузни вещества, смоли, сапонини, танини, пентози и алантоин. Пепелта от сушената билка е богата на минерални , азотни, калциеви, магнезиеви, манганови и фосфорни соли. В семената се съдържат още дъбилни вещества, витамин C, ябълчна, лимонена киселина и каротин.

Маслото от пореч ни дава изобилие от силициев диоксид, минерали, витамини, етерични масла и по-специално гама-линоленова киселина (GLA) – полиненаситена омега-6 мастна киселина.

Приложение

Маслото от пореч има благоприятно въздействие и може да се използва както за вътрешна, така и за външна употреба. Незаменимите мастни киселини в маслото от пореч са необходими за доброто функциониране на мозъка, за регулиране на обмяната на веществата, както и за растежа и здравето на костите, кожата и косата.

Маслото от пореч има широко приложение в намаляването и спирането на възпаления, болки, подуване и болки в ставите. Маслото се използва също и за различни кожни заболявания като псориазис, екземи, акне, розацея и преждевременно остаряване на кожата. Изследванията показват, че маслото от пореч е в полза при лечението и предотвратяването на болести като: възпаление на гърдите и спазми по време на месечен цикъл, при остеопороза, при симптоми на менопаузата, загуба на тегло, възпалено гърло, кашлица, сухота и напрежение в очите, дефицит на вниманието, хиперактивност, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, регулира притока на кръв.

Грижа за кожата:
Малко известен факт е, че маслото от пореч прави чудеса за вашата кожа. Това е естествено масло, което не само възстановява влагата и гладкостта на сухата и увредена кожа, но също така осигурява помощ на хората, които страдат от хронични кожни заболявания като екзема и атопичен дерматит.

Маслото от пореч помага за подобряване на гъвкавостта на кожата и е особено полезно за зряла и/или чувствителна кожа.
Може да се използва самостоятелно, без разреждане. Незаменимо е за суха и много суха кожа. Поради естественото си съдържание на салицилова киселина има антисептични и противовъзпалителни свойства и е чудесно средство в борбата срещу акне.

 Грижа за косата: Овлажнява и подхранва сухата и изтощена коса. Използва се и при косопад, както и за цялостно възстановяване на косата и скалпа. Удачно е да се използва във формулировки, предназначени за лечение на кожни заболявания, възникнали в резултат на дисбаланс на някои мастни киселини в кожата и други тъкани.
Изключителна добавка е към кремове, лосиони, серуми, балсами за устни, балсами и лечебна козметика, в концентрация 1-100%.

“NURS“ МАСЛО ОТ ПОРЕЧ 50 мл

ЕКСТРАКТ ОТ ГРОЗДОВИ СЕМЕНА ЗА ПРОФИЛАКТИКА ПРИ РАК И ОЩЕ МНОГО ЗАБОЛЯВАНИЯ

Съдържание и полезно действие на гроздовите семки

Гроздовият екстракт се извлича от семената или от люспите на червеното грозде. Днес съществуват категорични доказателства за здравните ползи от приема на екстракт от грозодово семе. Част от тях са свързани с благоприятния ефект на гроздовия екстракт върху сърдечно-съдовата система. Поради тази причина, той е едно от най-често препоръчваните средства при сърдечно-съдови заболявания. Гроздовият екстракт подобрява циркулацията на кръвта, намалява „лошия” холестерол и помага при нарушения в зрението, причинени от диабет.

PROF SARACOGLU БИО ЕКСТРАКТ ОТ СЕМЕНА И ЛЮСПИ НА ЧЕРНО ГРОЗДЕ

Все още е малко известно, че именно гроздовите семена и люспи съдържат широка гама от протеини, въглехидрати и полифеноли (биофлавоноиди), които са мощни антиоксиданти.

Екстракт от гроздови семки при рак – алтернативна терапия при ремисия и профилактика

Като всеки антиоксидант, но далеч по-силен от повечето, процианидинът се смята за успешна профилактика срещу рак. Поддръжниците на алтернативната медицина за лечение на рак,  твърдят, че тези антиоксиданти потискат развитието на някои видове рак, като рак на простата, дебелото черво, рак на гърдата.  Няколко лабораторни изследвания на  клетъчни култури показват, че проантоцианидините, намиращи се в екстракта от гроздови семки, имат отлични антиоксидантни свойства. Те могат да намалят производството  на естроген, който би могъл да засегне хормоно чувствителните тумори.

Антиоксидантният ефект на полифенолите е над 20 пъти по-силен от този на витамин Е и около 50 пъти по-силен от този на витамин C. В най-голямо количество в гроздовите семки е фенолът процианидин, наричан още “тайният витамин против стареене”. Ресвератролът е другият фенол, съдържащ се в гроздовите люспи и семена, който действа изключително благоприятно върху организма ни.

Благодарение на процианидина сме видимо по-млади – кожата е ни е еластична и свежа, както и предпазена от вредните слънчевите лъчи. Стените на вените, капилярите и артериите са заздравени, а още едно полезно свойство за кръвоносната система е и намаляването на “лошия” холестерол и неговото натрупване по съдовете. 

Какво представлява гроздовото семе?

Плодовете на лозата (Vitis vinifera) се използват като храна от хиляди години. Документирано е, че египтяните са се хранили с грозде преди 6000 години, а някои гръцки философи са отбелязали неговите здравословни ползи, най-вече под формата на вино. Народните лечители в Европа пък са правили мазило от сока на червеното грозде и са третирали болести на очите и кожата.

Гроздовите семена са изключително богат източник на различни видове антиоксиданти, като преобладава процианидин. Интересно е да се отбележи, че процианидините са верига от катехинови молекули, които са компоненти,  типични за зеления чай. Въпреки че произлизат също от гроздето, процианидините нямат сходна структура с ресвератрола.  Процианидините се различават по структура и от антоцианините, друг мощен полифенолен компонент.

Освен в гроздовите семена, процианидин се открива още в ябълките, горските плодове, ечемик, какао и борова кора. Съдържа се още в гроздовата ципа и червеното вино, но при тях концентрациите са далеч по-ниски.

Процианидинът може да съставлява до 90% от антиоксидантите в гроздовото семе. Анализите са установили, че в гроздовото семе има и други антиоксиданти, но в прекалено малки количества. Такива са рутин, ресвератрол,  катехин, епикатехин и кверцетин, като единствено концентрацията на кверцетина може да достигне до 8%, като втори най-изобилстващ антиоксидант.

Гроздовите семена са богат източник на витамин Е, който също е мощен антиоксидант. В тях се съдържат и мазнини, като линолеевата киселина е най-концентрирана.

Екстрактът  е богат на флавоноиди – растителни вещества, които защитават клетките от въздействията на свободните радикали. Екстрактът от гроздови семена е естествена растителна субстанция – концентриран източник на олигомерни проантоцианидини (OPC). Тези антиоксиданти защитават клетките от увреждане от свободните радикали и допринасят за доброто кръвообращение. Екстрактът от гроздови семена е богат и на полифеноли – съставка с високо съдържание на антиоксиданти. Проучванията показват, че OPC са по-силни антиоксиданти от витамините С, Е и бета-каротин. Доказано е, че екстрактът от гроздови семена остава в организма цели 3 дни и е 20 пъти по-мощен от витамин С и 50 пъти по-силен от витамин Е.
Екстрактът от гроздови семена упражнява мощно благоприятно въздействие върху кръвоносните съдове. Поради тази причина OPC са ключови съставки в продуктите за съдови нарушения, използвани в Западна Европа. Екстрактът от гроздови семена е водо- и мастноразтворим, затова прониква през всички видове клетъчни мембрани, доставяйки мощна антиоксидантна защита.

Защо да приемаме екстракт от гроздови семена?

Екстрактът от гроздови семена подобрява здравето на сърдечно-съдовата система, мозъка, кожата, очите и храносмилателната система. Учените сочат, че може да бъде полезен за хора с нарушения в зрението и да намали напрежението в очите, свързано с продължителната работа пред компютъра. Екстрактът от гроздови семена може значително да се увеличи ефективността на химиотерапията по при лечение на рак, като същевременно се намалява силата на страничните ефекти, които тя причинява. Екстрактът не засяга здравите клетки и лекува клетките, които  химиотерапия е разрушила. На практика гроздовите семки са отговорни за силното въздействие и унищожаване на раковите клетки. За пациенти, които са изправени пред диагноза от животозастрашаващ рак, препоръчителното лечение често може да бъде толкова потенциално вредно за здравето, колкото и самото заболяване. Но за много от тези пациенти научни изследвания показват, че естественото лечение с екстракт от гроздови семена може да държи ключа към забавяне  растежа на раковите клетки, без опасните и смъртоносни странични ефекти от химиотерапията и радиацията.

Резултат с изображение за СЕМЕНА ОТ ГРОЗДЕ

Екстрактът от гроздови семена, също така, упражнява антибактериално, противовирусно и противовъзпалително въздействие и е един от малкото антиоксиданти, които могат да проникнат през кръвно-мозъчната бариера, за да защитят мозъка и нервната тъкан. Проучванията разкриват, че екстрактът от гроздови семена може също да блокира тромбоцито-активиращия фактор, като така удължава времето за образуването на тромби;
Регулярният прием на екстракт от гроздови семки е доказано ефективен, за увеличаване и подпомагане на по-доброто кръвообращение. Оказва се изключително полезен за тези, които страдат от схващания, разширени вени, стеснение на кръвоносните съдове и т.н. Той подобрява цялостния поток на кръвта в тялото и помага на помпения механизъм на сърцето, като по този начин намалява риска от образуване на кръвни съсиреци и блокиране на кръвоносните съдове. Потиска образуването на плаки и висок холестерол, а вероятността да получите удар намалява.
Със съдържанието на антиоксиданти, екстрактът от гроздови семена е помогнал на много диабетици за понижаване на кръвната захар. Хората, които страдат от това са наясно с възможните усложнения;
Също така гроздовите семена предоставят много други предимства. Техните антибактериални и антивирусни ефекти помагат за намаляване на производството на възпалителни съединения, които предизвикват алергични реакции в организма, сенна хрема и кожни проблеми. Много лекари препоръчват редовни дози от екстракт на гроздово семе, като те не причиняват странични ефекти.

Как работи гроздовото семе?

Установено е, че при перорален прием, процианидините се метаболизират в катехини, които са подобни на катехините в зеления чай. На този етап няма реални наблюдения върху степента на метаболизиране и коя част от видовете процианидини обхваща. Превръщането на процианидин в катехини може да осигури някои от ползите на зеления чай, защото се осигуряват два от шестте вида катехини, налични в зеления чай.

Самите процианидини имат сравнително висока степен на метаболизиране в тялото. При дългосрочен прием е установено, че едва 0.5% от процианидините се изхвърлят чрез урината. От друга страна, една част от процианидините се превръщат в катехини, при които степента на изхвърляне е далеч по-висока. Въпреки пълноценното метаболизиране след попадане в кръвта, процианидините имат сравнително ниско усвояване през чревния тракт. Тестове върху хора и животни демонстрират, че степеннта на усвоимост е около 13%, което е почти идентично на усвоимостта на антиоксидантите в зеления чай и куркумата. Донякъде, причина за ниската биоактивност на процианидините е метаболизирането на голяма част от тях в катехини, които от своя страна се усвояват по-лесно.

Въпреки, че се счита, че гроздовото семе е стабилно в стомашна среда, високата киселинност може да доведе до превръщане на процианидините в мономери. При сравнителни тестове е установено, че усвоимостта на гроздовото семе е почти три пъти по-високо на празен стомах, в сравнение с прием с въглехидрати.

Основният механизъм на действие на гроздовото семе се свързва с неговата силна антиоксидантна активност и способността да потиска някои провъзпалителни протеини. Гроздовото семе също така влияе положително върху азотния баланс. Процианидините имат и пряк ефект върху ензимната активност в тялото, като успешно потискат някои метаболитни ензими като ароматаза или храносмилателни ензими като алфа-амилаза и липаза.

Потенциални и доказани ползи при хора

  • Гроздовото семе може да подобрява циркулацията на кръвта и разреждането ѝ от плателети. Изследванията са положителни при използването на 400 мг екстракт дневно в продължение на 8 седмици.  Установен е силен положителен ефект при жени в менопауза и пациенти в рисковите групи;
  • Влиянието върху циркулацията на кръвтта се изразява и в намаляване на подуванията по краката, които са предизвикани от продължително седене или трудно кръвоснабдяване;
  • Гроздовото семе показва силен противовъзпалителен ефект при хора с диабет тип 2, като понижава C-реактивния протеин от 3.2 на 2.0 единици. Въпреки че намалява окисляването на лошия холестерол, като цяло гроздовото семе не въздейства върху холестерола и триглицеридите в кръвта;
  • Потенциални противовъзпалителни свойства се проявяват и чрез други механизми като регулиране на свръхпроизводство на азотен оксид, потискане на провъзпалителния цитокин ядрен фактор капа-Б и макрофагите, които са медиатори на възпаленията. Гроздовото семе успява да потисне макрофагите в по-голяма степен от Аспирина, но понижава вече възникнало възпаление по-слабо от Аспирин;
  • Гроздовото семе спомага за повишаването на добрия холестерол при 12-седмичен прием. Въпреки това, не се отбелязва влияние върху лошия холестерол и триглициридите;
  • Установено е, че гроздовото семе успешно понижава кръвното налягане, като това може да е вторичен ефект от разреждането на кръвта. Понижаването се отбелязва при хора с високо кръвно налягане, докато при здрави индивиди без здравословни проблеми, не е отбелязана никаква промяна. Интересен факт е, че комбинацията от гроздово семе (1000 мг) с витамин C (500 мг) понижава до по-голяма степен кръвното налягане, отколкото двете вещества поотделно. Повечето изследвания установяват и понижаване на сърдечния ритъм;
  • Гроздовото семе може да притежава потенциални свойства на въглехидратен блокер, като е установено, че блокира ензима алфа-амилаза почти до нивото на използваната в изследванията аркабоза. Екстрактът от гроздово семе блокира алфа-амилаза с 4 до 7 пъти по-ефективно от зеления чай или изолираният EGCG. Гроздовото семе понижава активността и на ензима липаза, което оказва влияние и върху липопротеин липазата, ензим отговорен за транспортирането на мазнините в клетките. Именно чрез този механизъм, гроздовото семе предпазва клетките от липотоксичност;
  • Потенциални ползи за регулиране на последиците при алергии, каквито са възпаленията и реакцията на имунната система;
  • Няма единно мнение за антиоксидантната активност на гроздовото семе при хора. Някои изследвания не стигат до положителни резултати, докато при други е обратното. До голяма степен антоксидантната активност може да е по-висока при хора със здравословни проблеми. Например, гроздовото семе увеличава количеството антиоксиданти и нивата на глутатион при болни от диабет тип 2. Друга особеност е, че антиоксидантната активност може да се проявява само до час след перорален прием. Сравнително изследване устаноявява, че гроздовото семе проявява по-мощна антиоксидантна активност от еквивалентна доза ресвератрол;
  • Въпреки че ин-витро изследванията показват качествата на гроздовото семе да въздейства върху ароматизацията, то съществува само едно изследвание върху хора, което не потвърждава този ефект.  Същото изследване не открива въздействие и върху андрогенните рецептори. Въпреки че не стимулира тестостерона, гроздовото семе проявява защитни свойства срещу токсичност върху тестисите, като успява непряко да възстанови нивата на тестостерон почти напълно (от спад 44% до спад 6%), както и да възстанови количеството на семенната течност. Все пак, процианидинът е активатор на андрогенните рецептори в мембраните, които играят важна роля при превенцията на рак на простатата. Този механизъм няма общо с андрогенните рецептори в клетъчните ядра и протеиновия синтез;
  • Гроздовото семе успешно понижава язвите в стомаха, след нарочно дразнене с алкохол или Аспирин. Гроздовото семе е по-ефективно от витамин Е, но с по-слабо действие от витамин C;
  • Гроздовото семе показва положително въздействие върху кожата, като дългосрочна употреба от 6 месеца подобрява външния вид на кожата, намалява бръчките около очите, лицето и ръцете, както и увеличава плътността на кожата.

УСПЕШНИ НАЧИНИ ДА СПРЕМ МОМЕНТАЛНО БОЛКИТЕ В ГЪРЛОТО

Билките и други естествени продукти могат много да ни помогнат, когато гърлото „драска“ или боли.

ТОПЛА ЛИМОНОВА ВОДА
Едно от най-ефикасните домашни средства срещу болки в гърлото е чаша топла вода (250 мл), в която са добавени сока от половин лимон и чаена лъжичка мед.

Флавоноидите на лимона с техните оксиданти свойства действат благоприятно срещу възпалението. Медът също има противовъзпалителен, а освен това и антибактериален ефект.

ГАРГАРА СЪС СОЛ
При нужда можете да правите тази гаргара няколко пъти през деня. Разтворете 1 ч.л. сол във вряла вода, изчакайте я да изстине и я използвайте на 2-3 часа.

Солта спира размножаването на вредните бактерии, които причиняват бол­ките в гърлото.

ГАРГАРА СЪС СОДА БИКАРБОНАТ

Содата, също като солта, може да унищожи бактериите, без да навреди на здравето ви. Дори се препоръчва гаргарата със сода да е част от всекидневната хигиена

ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ
Освен че съдържа много витамини, оцетът от ябълки е отличен дезинфектант, действа антибактериално и стимулира естествената имунна защита.

Във водна чаша с хладка вода разтворете 1 чаена лъжичка ябълков оцет и с тази течност правете гаргара 2-3 пъти дневно. Като допълнителен бонус от това лечение ще получите освежаване на дъха и намаляване на зъбния камък.

САЛВИЯ
Изключително ефикасна е и гаргарата със салвия. Накъсайте на ситно няколко пресни или сушени листа от салвия и ги залейте с половин литър вряла вода.

Оставете да киснат 10 минути и прецедете. Болката се успокоява почти веднага, особено ако се използват пресни листа.

СИРОП ОТ ЛУК
Освен антиоксидантни свойства, които подсилват имунната система, лукът притежава и антибактериално действие.

За да си направите сироп, нарежете 6 глави лук, смесете ги с половин чаена чаша мед и ги оставете на водна баня в продължение на два часа. След това прецедете сиропа през марля.

Резултат с изображение за лечение с билки

СИРОП ОТ КАРАМФИЛ НА ЗЪРНА
Тази подправка успява бързо да намали болката в гърлото. Приготвянето на сиропа е много лесно – поставете 5-6 карамфилови зърна в 250 мл мед и ги оставете така за една нощ. На другия ден само махнете зърната и сиропът е готов за консумация.

ЛАВАНДУЛА
Със силните си болкоуспокояващи и противовъзпалителни качества лавандулата нежно успокоява болното гърло.

Запарете 20 г лавандулов цвят в 1 л вряла вода за около 10 минути. Прецедете и пийте по 3 чаши на ден.

ЕВКАЛИПТ ПРОТИВ ВЪЗПАЛЕНО ГЪРЛО
Евкалиптът има признати качества в борбата с възпалителните процеси в горните дихателни пътища.

Те се дължат главно на веществото евкалиптол, съдържащо се в листата му. Можете да използвате евкалипта по различни начини.

Запарка
Запарете 2-3 г сухи листа в 150 мл вряла вода в продължение на 10 минути. Пийте по две чаши дневно.

Течен екстракт
Взимайте по 2-3 мл два пъти дневно.

Ароматно масло
Нужни са от 2 до 6 капки дневно. Не се препоръчва на деца и бременни жени.

Инхалации
Сложете 4-6 капки ароматно масло от евкалипт в 150 мл вряла вода. Покрийте главата си с кърпа и вдишвайте изпаренията. Повтаряйте процедурата до три пъти дневно.

ЧЕСЪН
Чесънът е ефикасен срещу възпаленията. Сложете една скилидка в устата си и я смучете в продължение на няколко минути. Отделените вещества ще облекчат болката в гърлото.

Рецепта за лечебен чай при болно гърло

Нужни са ви:
1 чаена лъжичка настърган джинджифил
1 пръчка канела
2 супени лъжици настъргана лимонова кора
1/2 чаша вода

Смесете съставките в тенджера и оставете да къкри 15 минути. Изсипете три супени лъжици от сместа в чаша топла вода и пийте.

Запазете останалото за допълнителни чаши чай. Пийте от него по 2-3 пъти през деня.

Ето и нашите здравословни предложения:

Колекция от билкови чайове

Колекция от етерични масла

ЛЕЧЕНИЕ С ПЧЕЛЕН ПРАШЕЦ

Пчелен прашец съдържа всички необходими компоненти за подсигуряване на живота на човека. Процентът на подмладяващи съставки в пчелен прашец многократно надвишава този, при бирената мая и пшеничения зародиш. Приемът на пчелен прашец коригира небалансираното и дефицитно на хранителни вещества хранене, което съпътства съвременния човек, консумиращ предимно преработени храни, с добавени изкуствени подобрители и овкусители.

Специфичното за него е, че въздейства комплексно върху дейността на всички системи, а не само върху определена система, както са повечето суперхрани.  Той е богат на важни за правилното функциониране на човешкия организъм ензими, белтъчини, хормони, аминикиселини.

Действа като естествен антибиотик, лекуващ и защитаващ организма от вируси и инфекции. Същевременно с това е благоприятен за растежа на клетките и тъканите.

Свързано изображение

Пчелният прашец е естествен детоксикатор – премахва токсините. Благоприятства за намаляване на лошия холестерол и извеждането от организма на пикочната киселина.

Голямата си популярност дължи и на своето качество да се бори със свободните радикали в организма. Тази супер храна не позволява развитието на тумори и спира растежа на раковите клетки. Повишава силата и издръжливостта на организма особено в моменти на силен стрес.

Пчелен прашец е пълноценна храна и съдържа много хранителни вещества, които не могат да се открият в храните от животински произход. Той е богат на протеини, свободни аминокиселини, витамини (включително В-комплекс) и фолиева киселина. Пчелен прашец е по-богат на аминокиселини от телешкото, яйцата и сиренето, приети в равни количества. Той доставя и значителни количества рибонуклеинова и дезоксирибонуклеинова киселина.

Изследователи са открили, че в пчелен прашец се съдържа вещество, което потиска развитието на редица бактерии. Проучвания са демонстрирали антибиотичен ефект на пчелен прашец върху салмонелни и други видове бактерии.

При опити с лабораторни животни е установено, че приемът на пчелен прашец има стимулиращ ефект върху кръвотворенето. Наблюдава се повишаване на броя на червените и белите кръвни клетки. Когато се приема от хора, болни от анемия, пчелен прашец води и до повишаване на нивата на хемоглобина. Едновременно с това, пчелен прашец е изключително богат на рутин – вещество, което намалява чупливостта на капилярите и заздравява стените на кръвоносните съдове. Тези ефекти на пчелен прашец, го превръщат в добро средство за профилактика при често кървене от носа и други кръвотечения.

Установено е, че приемът на пчелен прашец оказва благоприятен ефект и върху стойностите на липидите в кръвта. Редовното включване на прашец в диетата, води до понижаване на стойностите на общия холестерол, LDL– холестерола и триглицеридите и едновременно с това, повишава нивата на „добрия” HDL– холестерол.

Има данни, че пчелен прашец проявява имуностимулиращо действие. Установено е, че приема на пчелен прашец води до известно повишаване в нивата на левкоцитите, гама-глобулините и общия белтък, в сравнение с хора, които не приемат подобна добавка към диетата си. Най-голямо повишение се отчита в нивата на лимфоцитите, които изпълняват ролята на „войници” на имунната система. Те са отговорни за защитата на организма срещу бактерии и вируси, както и други вредни субстанции.

Пчелен прашец има доказан ефект в лечението на сенна хрема и други видове алергия. За да има ефект обаче, той трябва да се приема поне шест седмици преди началото на „сезона на алергиите” (обикновено около април-май) и да продължи през целия период. Приемът на полен като средство против алергия, се основава на принципа на десенсибилизацията. Приемането на малки количества от алергена (в случая полен) води до образуване на антитела, които обезвреждат други субстанции, свързани с изявата на алергия.

Пчелен прашец се прилага от много спортисти и атлети като естествено средство за повишаване на издръжливостта и енергията. Доказано е, че приемът му подобрява техните постижения, без риск от страничните ефекти на стероидите. Вероятно ефектът на пчелен прашец се дължи на богатия му спектър от хранителни вещества.

Снимка на Натурал България.

“NURS“ БИЛКОВА ПАСТА С МЕД, ПОЛЕН И ПЧЕЛНО МЛЕЧИЦЕ – 400 гр

Пчелен прашец е нискокалорична храна – в две супени лъжици с връх прашец, се съдържат около деветдесет калории. В същото време това количество осигурява широк спектър от хранителни вещества, които засищат апетита и ускоряват метаболитните процеси. Съдържащият се в пчелен прашец лецитин стимулира изгарянето на мазнини.

Приемът на пчелен прашец значително подобрява видът на застаряващата кожа, като спомага за нейното изглаждане и подхранване, както и стимулира подновяването на клетките. Външното прилагане на продукти, съдържащи пчелен прашец, също подобрява вида на кожата и помага в борбата с акнеичната кожа.

Пчелен прашец – Състав

В пчелен прашец се откриват следните вещества:

Витамини – провитамин А, тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин, витамин В5, пиридоксин (В6), цианкобаламин (В12), пантотенова киселина, витамин С, витамин F, витамин D,витамин Е, витамин H, витамин К, витамин PP, фолиева киселина, холин, инозитол, рутин;

Минерали – калций, фосфор, калий, желязо, мед, йод, сяра, натрий, хлор, мангнезий, манган, молибден, селен, бор, силиций и титаний.

В пчелен прашец се съдържат още аминокиселини, въглехидрати, мастни киселини, ензими и коензими, мазнини.

Пречистването на черния ти дроб е може би един от най-хубавите подаръци, които можеш да направиш за тялото си

Черният дроб е органът, който най-много страда от неправилно хранене, вредни навици и отрицателни емоции. Не отлагайте отново – именно сега е идеалното време, за да направите естествена детоксикация.

За съвременния човек чистотата на кръвта и навременната детоксикация на тялото са най-сигурното средство за добро здраве, възстановяване на жизнената енергия и самочувствие.Сравнението на черния дроб с химически завод не е преувеличение, защото той може да промени почти всяко химично вещество и има тежката задача да филтрира, разгражда и обезврежда отровите и отпадните вещества, попаднали в кръвта. Подпомага лимфната система и заедно с нея е мощен орган за детоксикация. Проблемите на черния дроб се отразяват върху храносмилателния тракт, кожата, кръвта, нервите, очите, мозъка и понижават работоспособността и устойчивостта на човека.

Резултат с изображение за Пречистване на черен дроб

Действие на натуралните продукти за пречистване на черен дроб:
Някои билки и растения имат изключително успешно действие за пречистване кръвоносната система и черния дроб от токсини. Спомагат за отделяне на токсичните вещества от организма и засилват естествените процеси на детоксикация. Предпазват и възстановяват черния дроб от увреждане. Подобряват храносмилането. Съдействат за поддържане на нормална микрофлора в червата, регулират перисталтиката. Стимулират дейността на бъбреците. Допринасят за понижаване нивото на холестерол в кръвта. Артишокът улеснява отделянето на тежки метали от човешкия организъм и съдейства за „пречистването” на кръвта. В комбинация с Ленено семе, Джинджифил, Черен кимион, Семена от коприва и др. билки,  спомагат да се регулира нивото на холестерола и подобряват функцията на храносмилателния тракт. Авокадото, куркумата и нарът нсъдържат важни и незаменими антиоксиданти в съставките,  предпазва от увреждащото влияние на свободните радикали.

  1. изчистване на черния дроб от токсини, попаднали в кръвта от дишането и храненето, от недобро храносмилане и нездравословен начин на живот, от бактериални или вирусни инфекции, от пестициди, лекарства, алкохол, наркотични вещества защита и намаляване концентрацията на изгорели газове от колите, тютюнев дим, радиация, химикали от битова химия, козметика и съвременните технологии, и други опасни токсини.
  2. засилва антиоксидантния потенциал на клетките чрез увеличаване производството на глутатион и супероксид дисмутаза, и възможността им за отстраняване на тежките метали и канцерогени от организма
  3. предпазва от окисляване и свързване на тежките метали в тялото, особено на живак, също и ефективното им отстраняване
  4. усилва и подпомага процеса на детоксикация на черния дроб, втечняването и емулгирането на лошия холестерол срещу отлагането му в тъканите
  5. подпомага функциите на черния дроб при проблеми като – чернодробна недостатъчност, затлъстяване, диабет, хепатит, стеатоза, цироза, отравяне, включително с гъби
  6. намалява отрицателното въздействие на химио и лъчетерапии, специално на рентгеново облъчване
  7. добавя протективни механизми за защита на клетъчните мембрани, усилва регенерацията на клетките до възстановяване на черния дроб
  8. усилва детоксикацията в организма и ефективността на лимфната система за изхвърляне на отрови, тежки метали и канцерогени – има противотуморен ефект
  9. подобрява работата на стомашно – чревния тракт
  10. осигурява повече енергия, положително въздействие върху кръвта, кожата
  11. влияе благоприятно на косата, нервната, сърдечно – съдовата система и мозъка
  12. антиоксидантна защита срещу преждевременно остаряване

Резултат с изображение за Пречистване на черен дроб


Човешкият организъм всекидневно е изложен на негативното въздействие на замърсената околна среда и на други вредни фактори (стрес, обездвижване, непълноценно хранене, тютюнопушене, прекомерна употреба на алкохол или  лекарства). Всичко това води до т.нар. интоксикация – натрупване на токсини (отровни вещества) в организма. В резултат на това се проявяват различни проблеми – общо неразположение, умора, депресия, понижен имунитет, главоболие, лошо храносмилане, запек, неприятен дъх, повехнал тен на лицето, поява на акне и др. Продуктите за детокс подпомагат поддържането на „чиста вътрешна среда“ в тялото по естествен и природосъобразен начин, грижейки се за най-важния пречистващ орган – черния дроб.

Ето нашите натурални предложения за ДЕТОКС И ПРЕЧИСТВАНЕ: 

  1. “NURS“ БИЛКОВА ПАСТА ЗА ПРЕЧИСТВАНЕ ЧЕРНИЯ ДРОБ С ЛИСТА НА АРТИШОК – 400гр
  2. „NURS“МЕСИР БИЛКОВА ПАСТА – 400гр.
  3. “NURS“ БИЛКОВА ПАСТА С ДЖИНДЖИФИЛ – 400гр
  4. TILIA TEATOX“ НАТУРАЛЕН ДЕТОКС ЧАЙ – ДЕН И НОЩ
  5. “NURS“ ЧАЙ ПРИ ПРОБЛЕМИ С ЧЕРНИЯ ДРОБ С АРТИШОК
  6. “NURS“ КУРКУМА 100 гр.
  7. “NURS“ СЕМЕНА ОТ НАР 100 гр

КАКВО НЕ ЗНАЕМ ЗА ПЧЕЛНИЯ ПРАШЕЦ

Пчелен прашец / полен

Пчелният прашец е продукт с висока потребителска и пазарна стойност. Неговите уникални качества го правят незаменим в различни области от хранителната промишленост, медицината, козметиката и др. Прашецът се използва като хранителна добавка при подхранването на пчелите. Поради богатия си състав и изразения биологичен ефект той намира приложение и като добавка, целяща повишаване на съпротивителните сили на човешкия организъм.

Пчелният прашец представлява зърна с овална форма и размер от 10 до 150 микрона. При събирането на цветен прашец от цветовете на растенията пчелите го смесват със секрет на слюнчените жлези и нектар, овалват го в мед и правят гранули (топчета) с размер 1-2 мм. и маса 5-6 мг. Значението на прашеца за пчелното семейство е голямо. Използват го като храна, за отглеждане на личинките, за произвеждане на восък и пчелно млечице. Средно за една година едно добре развито пчелно семейство консумира около 30 кг. прашец. Около 20% от прашеца (~6 кг/год.) може да се отнеме без вредни последствия за семейството. Това става с помощта на специални устройства наречени „прашецоуловители“.

Свързано изображение

Ролята му в здравословното хранене
Пчелният прашец съдържа много минерални вещества като калий, магнезий, титан, сребро, цинк, мед, хром, ванадий, кобалт, молибден, никел, галий, цирконий, манган, фосфор, силиций, калций, желязо, алуминий, барий. Свежият прашец съдържа: 20-40% белтъчни вещества; 30-60% захари под формата на нектарни въглехидрати; витамините С, В1, В2, В5, В6, В8, Е; провитамин А, фолиева киселина, биотин, токоферол; ферменти; антибиотични вещества; минерални вещества; биологично активни вещества; липиди, ароматни и пигментни вещества . Важна съставка на поленовите клетки са въглехидратите. Установени са: глюкоза, фруктоза, захароза, арабиноза, рибоза, галактоза, рафиноза, стахилоза, ксилоза, декстрини, нишесте, целулоза и лактоза.

Съставът му включва и незаменимите за човешкия организъм аминокиселини:
аргинин – средно 4,7 мг;
изолевцин – 4,7мг;
хистидин – 1,5 мг;
левцин – 5,6 мг;
лизин – 5,7 мг;
метионин – 1,7 мг;
фенилаланин – 3,5 мг;
треонин – 4,6 мг;
триптофан – 1,6 мг;
валин – 6,4 мг;
аланин, глицин, аспарагин, глутамин, серин, пролин, тирозин, цистин, цистеин.
Целулоза се съдържа в обвивката на зърната в количество 1-3%, нишестето достига до 7%. Високо мастно съдържание има прашецът, получен от звъниче – 19,80%, глухарче – 14%, гречиха – 12,87%. Установени са деканова, палмитинова, линолова, олеинова, линоленова, стеаринова, лауринова, ейкозинова и бехенова киселина

Лечебни свойства
Пчелният прашец има и лечебно въздействие. Приемането му подпомага изграждането на костната система. Съдържащият се в него витамин Е влияе положително върху потентността. Рутинът укрепва кръвните клетки, намалява кървенето, действа укрепващо на сърцето, нормализира високото кръвно налягане, чрез въздействие върху кръвния поток. Прашецът е богат на лецитин, който нормализира мастната обмяна и по този начин подпомага нормализирането на теглото. Прашецът е много богат и на селен, който действа профилактично при някои ракови заболявания, подпомага организъма при освобождаването му от тежки метали.

Лечебно приложение
Възможност за използуване при лечението на захарната болест, тъй като стимулират отделянето на инсулин
благодарение на богатото съдържание на йод може да се употребява при профилактиката на ендемичната гуша лечение на различни заболявания на тънкото и дебелото черво (запек и колит) съдържа желязо, а това значи, че може да бъде прилаган при лечението на анемии. Понижава нивото на холестерола и се използува при лечението на атеросклерозата. Съдържа много магнезий и калий, което го прави подходящ и за лечението на сърдечно-съдовите заболявания.
Притежава дълбок биологичен ефект за предотвратяване на преждевременното състаряване на клетките и стимулиране растежа на нова тъкан. Той изглажда бръчките и стимулира притока на кръв към всички клетки на кожата полезен е за лечението на оплаквания като умора, алергии и други респираторни заболявания (например бронхит, синузит и простуда).

При неврастения и депресивни състояния
Благодарение на пълноспектърните си кръвоизграждащи и подмладяващи свойства, пчелният прашец е особено полезен за спортисти и хора в процес на възстановяване след болест.
За да стигне до своя краен потребител прашецът трябва да премине през няколко етапа на производство. Наред със своите изключителни качества той има и един съществен недостатък: при преминаването през отделните етапи неговото качество може единствено да се влошава. В зависимост от вида на прилаганите технологии на получаване, обработка и съхранение прашецът може относително да запази своите качества няколко месеца, но може и да ги загуби след няколко дни.

Странични ефекти
Като странични ефекти се отбелязват коремни болки, неприятен вкус в устата, прилошаване. В първите дни са възможни лек метиоризъм или диария. Ако прашецът не е разтворен са възможни коремни болки.

Приложение и дози
Дневната доза за възрастни е 15 – 20 грама изсушен прашец за срок от 1 до 3 месеца. Препоръчва се да се приема при смяната на сезоните – в есенно – зимния и пролетно – летния период.
Деца на възраст 3-5 години – 5-10 грама дневно;
Деца на възраст 6-12 години 10-15 грама дневно.

Резултат с изображение за ПЧЕЛЕН ПРАШЕЦ

Нека видим какви са 10 от най-важните причини да използваме пчелен прашец в нашата ежедневна диета.

  1. Енергия и тонус

Обхватът на хранителни вещества, открити в пчелния прашец, го прави чудесен природен енергиен стимулатор. Витамини, въглехидрати, протеини и др. могат да ни помогнат да бъдем активни и енергични през целия ден, като повишава тонуса и се бори с умората.

    2. Красива, здрава кожа

Пчелен прашец се използва често в продукти за локално, които и за цялостно лечение на възпалителни състояния и общи кожни раздразнения като псориазис или екзема. Аминокиселините и витамини защитават кожата и подпомагат възстановяването на клетките.

   3. Дихателна система

Пчелният прашец съдържа голямо количество антиоксиданти, които имат противовъзпалителен ефект върху тъканите на белите дробове и така предотвратяват появата на астма.

   4. Лечение на алергии

Прашецът намалява наличието на хистамин и така води до подобряване много алергии. Все пак алергичните трябва да внимават с приема на пчелен прашец и преди да предприемат такова лечение, да се консултират с лекар и да проведат лечението под лекарско наблюдение.

   5. Храносмилателната система

В допълнение към полезните витамини, минерали и протеини, пчелният прашец съдържа ензими, които подпомагат храносмилането. Ензимите помагат на тялото ни да усвои всички хранителни вещества, от които се нуждае, от храната, която ядем.

   6. Имунната система

Пчелният прашец е полезен за чревната флора и така поддържа имунната система. Според холистичния здравен експерт д-р Джоузеф Меркола, пчелният прашец има действия, подобни на тези на антибиотик, които могат да помогнат за предпазване на организма от атакуващите го вируси. Той е богат на антиоксиданти, които защитават клетките от вредното окисляването на свободните радикали.

   7. Справяне със зависимости

Пчелният прашец помага за потискане на апетита, което е особено полезно при хора, опитващи да откажат тютюнопушенето или които имат проблеми с теглото.

   8. Подкрепя сърдечно-съдовата система

Пчелният прашец съдържа големи количества рутин – антиоксидант биофлавоноид, който допринася за укрепване на капилярите, кръвоносните съдове, подпомага кръвообращението и коригира нивата на холестерола. Неговото мощно антисъсирващо действие може да помогне за предотвратяване на инфаркт и инсулт.

   9. Помощ за простатата

Мъжете, които страдат от доброкачествена хиперплазия на простатата, могат да открият облекчение чрез използване на пчелен прашец. Пчелният прашец може да помогне за намаляване на възпалението, да спре честите пориви за уриниране.

   10. Репродуктивни проблеми

Пчелният прашец  възстановява и стимулира функцията на яйчниците и може да се използва за подпомагане при опити за бременност. Освен че е хормонален буустер, прашецът е и чудесен афродизиак!

Една прекрасна причина да приемаме този продукт е, че пчеларите събират пчелния прашец от кошерите без да вредят по никакъв начин на пчелите и без да нарушават ежедневието и начина им на живот.

“NURS“ БИЛКОВА ПАСТА ЗА НАПЪЛНЯВАНЕ И СИЛА С МЕД И ПОЛЕН – 400гр

“NURS“ БИЛКОВА ПАСТА С МЕД, ПОЛЕН И ПЧЕЛНО МЛЕЧИЦЕ – 400 гр

ЕТЕРИЧНИТЕ МАСЛА-ДАР ОТ ПРИРОДАТА

Редовната употреба на продукти от натурални растителни масла запазва естествения водно-мастен баланс на кожата, необходим за нейното здравословно сияние. Натуралните растителни масла се усвояват най-добре единствено, когато са подходящо комбинирани в кремове, балсами и лосиони. Важно е да се знае, че всички съставки на маслата се усвояват от кожата, тъй като тя е мастно-, а не водопропусклива. Маслата са естествен източник на двата витамина, особено важни за поддържане на добрия вид и доброто здравословно състояние на кожата – витамини F и E. Освен това са естествен метод за възстановяване на кожата по време на и след слънчеви бани или студено време.

РИЦИНОВО МАСЛО

Храни кожата в дълбочина и създава бариера за неблагоприятните фактори на външната среда. Прави кожата кадифено мека и гладка, напълно хидратирана и тонизирана.рициново

Чудесно средство за защита на откритите части на тялото през зимата – лице, устни, ръце, добре се втрива и не оставя мазен филм. Полезно е да се използва при всякакви агресивни въздействия на околната среда – от силния вятър до замърсения градски въздух.Рициновото масло придава здравословен вид на кожата и косата; попълва недостига на витамини и минерали в кожата, придава еластичност; въздейства активно за заличаване на стрии и белези; възвръща естествения й блясък; подпомага преодоляването на възпалителните процеси без да алергизира; предпазва от загуба на влага и поява на пигментни петна; има антиоксидантно действие и неутрализира вредните радикали.

Освен това отлично отпуска мускулите, позитивно влияе на нервната и отделителната система – оказва меко слабително действие. Колкото по-чувствителна е вашата кожа, толкова по-добре ще оцените великолепните свойства на това масло или продуктите, които го съдържат.Към изброените полезни въздействия трябва да се добавят и признатите му лечебни свойства при изгаряния от различен характер, обриви и други кожни проблеми.

МАСЛО ОТ ЖЪЛТ КАНТАРИОН

Високият процент гликозиди-антоциани, съдържащи се в маслото от жълт кантарион, благодарение на своята способност значително да понижават агрегацията и адхезията на тромбоцитите, предпазват от нарушения на микроциркулацията, развитието на тромбози на кръвоносната система.

Картина31

Компресите с червено масло имат обезболяващо, разнасящо, противовъзпалително и регенериращо действие, поради което ги прилагат при мастити, мастопатии, нацепени зърна при кърмачки. Био масло от жълт кантарион се препоръчва за омекотяване и възстановяване на епидермиса и за възвръщане на неговата еластичност и заличава неприятните и грозни белези от акне. Същевременно то представлява идеална основа за разтваряне на етерични масла за грижа за тялото и лицето, както и за косата.Вътрешното приложение на маслото от жълт кантарион способства укрепването на стените на капилярите, подобрение на венозното кръвообращение и кръвоснабдяването на някои вътрешни органи. Съдоукрепващите качества на жълтия кантарион помагат при кръвоизливи, тромбози, атеросклероза. Той усилва секреторната активност на органите на храносмилането, като предотвратява  метеоризъм и миризма от устата. Масло от био жълт кантарион се използва в чист вид или смесено с други растителни масла.

Маслото от Жълт кантарион се цени и заради своята антибактерилна формула хиперфорин, благодарение на който това масло на практика се използва за лечение на настинка – за поставяне на капки в носа, за премахване на възпалителни реакции – чрез маслени компреси и при лечението на дерматологична патология.В жълтия кантарион се съдържа цяла редица от специални флавони. В листата например се съдържат двата флавона – кверцитрин и квертецин, които имат несравнимо влияние върху нивото на хормоните, като регулират разграждането на т. нар. хормон на щастието – серотонина. Именно серотонина е този, който ни осигурява удовлетворението и доброто настроение, улеснява заспиването. Хиперфорин Към основните лечебни съставки на жълтия кантарион спада и хиперфоринът. Той притежава бактерицидни свойства, действа дезинфекциращо, и поради това благоприятства заздравяването на рани. Той обаче е много нетраен и под въздействието на топлината и светлината бързо се разгражда. По тази причина наличието му може да се открие само в пресните растения и прясно получения маслен извлек от кантарион.

КОКОСОВО МАСЛО

Подходящо е за поддържане на здрава и нормална кожа. Съставът на това масло е уникален. не случайно то е известно като маслото убиец на бръчки. Има силно хидратиращ ефект, бързо се абсорбира и не запушва порите. Това го прави идеално и за мазната и за сухата кожа.

Поради противовъзпалителното си свойство се използва външно за мускулни и ставни болки и срещу ревматизъм. Помага за облекчаване на физическата умора. Ефикасно средство е за косопад. Стимулира имунната система, щитовидната жлеза,  нервната система, кожата и осигуряват бърза енергия на тялото. Успокоява сухата кожа по всяко време на годината.Нанесено върху лицето или тялото кокосовото масло се топи и изцяло прониква в кожата. Тя става мека, нежна, а малките бръчици изчезват. И то не само видимо – кокосовото масло възстановява пораженията нанесени от свободните радикали и едновременно с това предпазва кожата от тях. Затова в градски условия е ефективна защита от агресията на обкръжаващата среда, а на плажа е естествено слънцепредпазно средство. На всичкото отгоре осигурява красив, равномерен и златист загар.

Благодарение на своя състав от наситени мастни киселини, кокосовото масло попива много бързо в кожата и я превръщат в „кадифе“. Съвременни изследвания показват, че спира 20% от ултравиолетовите лъчи и има защитен фактор от 2 до 5. Да не забравяме, че то съдържа лаурилова киселина, която е с изразено антисептично действие.

МАСЛО ТО КОПРИВА

Маслото от семена на коприва е богато на витамини А, С, Е, желязо, магнезий, калций, хистамин и ценният силиций.Силицият представлява основната съставка за изграждане на човешкия организъм, съдържа се в костите и в съединителната тъкан. Функционира като предпазващ фактор за костите и за стените на кръвоносните съдове.Има кръвоспиращо, диуретично, омекчаващо, антианемично действие. Прилага се при анемии, храносмилателни смущения с диария, кръвотечение от носа, при обилна менструация, хемороиди, бъбречни заболявания, при захарна болест, хроничен бронхит, ревматизъм и др. Прочуто и всеизвестно е нейното благотворно и пречистващо въздействие върху кръвта, а оттам и върху бъбреците, черния дроб, жлъчката и стомаха. Освен това благодарение на съдържащите се в нея ензими, стимулиращи кръвообразуването, копривата е прекрасно средство за борба с анемията, малокръвието и дори с левкемията. Маслото от семена на коприва също така има възстановително и антивъзпалително действие за кожата на лицето и скалпа. Идеално лечебно средство за свръхчувствителна, стресирана кожа, намаляващо дразненето и възпалението. 16388354_587805591411559_8001551752155534928_n

Използва се при раздразнения на кожата, сърбеж, зачервяване, особено на по-чувствителни места. Съдържа лечебни растителни екстракти, богати на активни вещества, които са от изключително значение за тонизиране на епителните клетки, кръвоснабдяването на кожата и подхранването на космения фоликул. Спира косопада, отстранява пърхота и прекомерното омазняване. Богат комплекс от активни съставки, интензивно възстановяват здравата структура на косъма. Поддържа микроциркулацията в горния слой на кожата на главата. Подхранва корените и стимулира растежа на косъма. При мъжете има положителен ефект върху пикочно-половата система, растението помага за подобряване на действие, особено с редовна употреба.

Може би това е най-силно подхранващото масло. Ценните му качества се дължат на богатството на наситени и ненаситени мастни киселини. А както знаем, именно недостига на тези вещества са причина за сухотата на кожата и косата. Действието на маслото е не само на повърхността, но и в дълбочина, като регулира липидния синтез. Копривата способства и за задържане на влагата и така комплексно подобрява цялостния хидробаланс. Карите е и основната природна съставка в продуктите за лечение на дерматити, свързани със сухота, лющене и раздразнение на кожата. Въпреки силно подхранващите си свойства попива бързо и не оставя неприятен мазен слой. Подходящ е за поддръжка както на лицето, така и на цялото тяло. Освен подобряване на общото състояние на кожата и еластичността, ще усетите и силно регенериращото му действие.

МАСЛО ОТ ЖОЖОБА

Уникално е в целия растителен свят, всъщност то е течен восък и естествен консервант Състои се главно от висши мастни киселини, свързани с висши алкохоли. Практически не гранясва.

Поради гореизброените си качества, това масло задължително се влага в нашите продукти!

Маслото от жожоба е сред най-старите природни съставки за красота. Заради богатото му съдържание на йод египтяните и индианците го използвали като лечебно средство при наранявания. Днес то е почти задължителна козметична добавка към всевъзможни продукти за лице, тяло и коса.Маслото от жожоба е екстракт от семената на храстовидното растение жожоба. Богато е на витамини Е, С, В, на мед, цинк, силиций и много други.

jojoba

Акнето е проблем, който се среща не само при младежите, но и при възрастните. Маслото от жожоба нанесено върху пъпчиците може да облекчи възпалението.Маслото от жожоба има добра попиваемост във всички видове кожа, включително мазна. Вложено в кремовете, това масло създава тънък, невидим за окото, устойчив и еластичен слой, който я подхранва и предпазва от неблагоприятните въздействия на околната среда, без да пречи на нормалната жизнена дейност. Маслото от жожоба регулира омазняването и мастната секреция на кожата. Особено полезно е и за сухата, увредена или боядисана коса. Защитава и обновява косъма, помага при чуплива коса и придава естествен блясък и сила. Химическият му състав е почти идентичен с този на човешкия себум, което позволява бързо абсорбиране, без остатъчно омазняване и алергични реакции.

 То е подходящо за грижи за кожата от различен тип, за профилактика на бръчките около очите, за лечение на обриви, пъпки и малки травми. Това е най-универсалното природно масло за всеки тип коса. Препоръчва се и на мъжете за след бръснене. Не предизвиква никакво дразнене и алергични реакции, затова маслото от жожоба често се използва за приготвяне на почистващи емулсии за кожата (особено около очите), възвръща мекотата, сочността и нежността на напукани и изпръхнали устни.

ОЗОНИРАН ЗЕХТИН

Озонираният зехтин се произвежда единствено от висококачествен Extra Virgin зехтин,подложен на продължително озониране и съхраняван в специални условия при температура под 4 градуса. Не съдържа консерванти и добавки. Изцяло натурален продукт, съхранен във фармацевтичен флакон! Озонираният зехтин има доказано най-силния бактерициден, антимикотичен и регенериращефект върху кожата и лигавиците.14642166_544677235724395_3503809193977797826_n

Богат е на мононенаситени мастни киселини лесно прониква в кожата. Така тя е подхранена в дълбочина, предпазена на повърхността, възстановен е хидролипидния слой на епидермиса. Кожата става по- еластична, мека и блестяща. Полифенолите предпазват от застаряване и придават младежки вид на кожата. Помага при лечение на открити кървящи рани по кожата, с него може да се намали образуването на белези по кожата. Използва се външно при акне, екземи, себореа, псориазис, херпеси, ухапване от насекоми, слънчево изгаряне, хемороиди, фистули, рани, порязвания и повърхностни наранявания на кожата и тъканите, петна, възпалена и уморена кожа на лицето и тялото, кожни и генитални гъбички. Прилагат се няколко капки от продукта в проблемната част на тялото и се масажира с леки движения. Тази процедура може да се приложи няколко пъти. С изразен anti aging ефект. Продължителното приложение изглажда повърхностни бръчки, подобрява елестичността и предпазва от увреждане от никотин, грим и химикали.За профилактика чрез лицева маска или намазване възстановява здравият вид и тен на кожата, премахва умората.

ЛЕНЕНО МАСЛО

По своето съдържание на ненаситени мастни киселини лененото масло се доближава до рибеното. То съдържа витамин F (46%), който не се синтезира в организма, ценни киселини, голямо количество витамини А и Е, калий, магнезий, цинк, протеини, фибри и други биологични активни вещества, необходими за свежия вид на вашата кожа и бързото възстановяване.

Прието вътрешно способства за повишаването на остротата на зрението и за лечението на астма и прочистване на черния дроб. В народната медицина то се използва за лечението на язви, киселини и стомашни неразположения. Медицината го определя като полезно срещу заболявания като диабет, атеросклероза, исхемична болест на сърцето и други.

БАДЕМОВО МАСЛО

Класическо кожно масло – то прониква много добре и е подходящо за всеки тип кожа и за всяка възраст. Неговият мастен състав е най-близък до човешкия. Бързо попива, успокоява, омекотява и заглажда кожата. Има много добро въздействие върху суха, чувствителна, застаряваща и изпръхнала кожа. Намира широко приложение в медицината, не дразни и не предизвиква алергични реакции! Бадемовото масло е най-често използвано в козметиката, а също и като базово масло в ароматерапията. Не случайно от древността се използва като масажно масло за бебета и деца. Описано е във всички фармакопеи и намира широко приложение в медицината. Бадемовото масло е подходящо за масаж на тялото.

КАЙСИЕВО МАСЛО

Действа овлажняващо и регенериращо на кожата – има подчертано добър ефект против бръчки! Подходящо е за суха и зряла кожа. Използва се в качествената противобръчкова козметика.

Маслото е адно от най-богатите на Витамин В17- убиецът на ракови клетки.Благодарение на наличието на желязо и мед в кайсиите, когато се консумират, те спомагат за производството на хемоглобин. Това пък помага за лечението на анемия.  Използва се за приготвянето на много козметични продукти, ефективно средство е за суха и изтощена кожа и за хидратиране на зоната около очите. Подхранва и овлажнява кожата, ускорява клетъчната обмяна и спомага за образуването на кожен колаген.17352474_611561139036004_2566697673078655264_n

Подобрява еластичността на тъканите. Бори се със стареенето на кожата. Помага за премахване на черните точки и петната по лицето. Подхранва кожата и балансира нивото на омазняване.Растителното масло от кайсиеви ядки се получава посредством студено пресоване.  Съдържа  в естествен вид големи количества от витамините А, Е и В-групата, които са важен биостимулатор за различни физиологични и биохимични процеси в организма. Кайсиевото масло е богат източник на незаменими мастни киселини Омега 6 и Омега 9. Използва се за козметични и медицински цели. Полезно за кожата, косата и ноктите. Действа овлажняващо и регенериращо при суха, излющена и застаряваща кожа. Маслото от кайсиеви ядки е и силен стимулатор на косъма, подхранва еластичността и външния вид на косата.Подходящо е като базово масло за козметични маски на кожата и косата, за тонизиращ масаж на тялото, подобряващ кръвообращението, стимулиращ естествените жизнени функции. Приема се добре от кожата, попива в дълбочина, придава кадифена мекота.

МАСЛИНОВО МАСЛО

Съдържа в себе си всички масло-разтворими витамини, ценни елементи, фитостероли, фосфолипиди и екстракти. Това първично масло е най-ценно за хранителни цели, но с времето е навлязло и в козметиката. Притежава естествен слънцезащитен фактор и е много полезно за защита от вредните слънчеви лъчи. Маслиновото масло предотвратява изсъхването на кожата, а заедно с това и образуването на бръчки. Маслиново масло оказва благотворно въздействие върху тялото, тъй като ценните му съставки, богатството от витамин Е и освежаващите естествени антиоксиданти се грижат по естествен начин за здравето и хубостта на кожата. Още от прастари времена се вярва, че маслината допринася за по-бързото обновяване на клетките, възвръща свежестта на кожата и я предпазва от следите на времето. Освен по хранителната си стойност, маслото от маслина е известно като една от най-ценните и ефикасни естествени съставки в козметичните продукти. Именно заради тези му свойства ние го влагаме в нашите препарати, грижещи се за хубостта на лицето и тялото – масажни масла, балсами, сапуни, шампоани и кремове за лице и тяло.

МАСЛО ОТ АВОКАДО

Лесно попива, комбинира се много добре с останалите масла за посочените типове кожа. Авокадовото масло е едно от маслата с най-богат състав – заедно с него от плода се извличат мастноразтворимите витамини A, E и D, плодови екстракти, макро- и микроелементи.авокадо

Благодарение на богатия си състав, маслото от авокадо възстановява нарушения в резултат на стареенето липиден баланс на кожата. Това масло допринася за синтеза на нови колагенови връзки, особено подходящо е за суха и чувствителна кожа. Намира широко приложение в козметиката за чувствителна кожа.

МАСЛО ОТ ПШЕНИЧЕН ЗАРОДИШ

Изключително подхранващо за суха и зряла кожа. Зародишът на житното зърно е богат на протеини и витамини, то е естествен източник на „кожния“ витамин Е – много ефективно средство при кожни проблеми, спомага за снабдяването на клетките с кислород и ги защитава от вредни вещества, забавя стареенето на кожата, а лецитина в него се грижи за нейната свежест и еластичност. Възстановява чувствителна и увредена коса. Помага за премахване и изсветляване на кожни петна, петна от слънцето и по рождение.Пшеничното масло е подходящо за подхранване на кожата около очния контур при зрели кожи. Маслото помага при напукани, нацепени, залющени устни. Може да се нанася на кожата преди процедурата „напарване“, особено на възпалени места, белези, повърхностни или скъсани капиляри. Стимулира образуването на колаген и еластин, производството на нови кожни клетки, предпазва от появата на стрии и бръчки и в същото време ги заличава: подпомага самооздравителните процеси на кожата, ускорява ги, предпазва от неблагоприятното действие на слънчевите лъчи ;много ефикасно е за ежедневна употреба срещу стареене на кожата на лицето, шията, тялото, ръцете.15894555_574344349424350_7791358472223760387_n

Маслото е едно от най-използваните съставки в масажните лосиони за бременни, продуктите за премахване на стрии, противостареещите кремове. То е едно от малкото масла, които могат в чист вид да се нанасят на нежната зона около очите без да предизвикат отток. Дори напротив – намалява торбичките под очите, тъй като витамин Е стимулира кръвообращението и детоксикира тъканите.Оказва очистващ, противовъзпалителен, заздравяващ раните ефект, има антицелулитно действие, стимулира обмяната на веществата, подобрява състоянието на сухата и на мазната кожа, подмладява ги, запазва еластичността, свежестта и цвета на зрялата кожа. Поддържа добре периферната кръвна циркулация, поради което запазва еластичността и мекотата на кожата, затова е оптимално за грижи на увехнала и застаряваща кожа. С помощта на това масло можете да позагладите бръчките по шията, лицето, около очите, цепнатини на дланите и ъглите на устните, загрубяла и инфектирана кожа. Много добро е за напукани и възпалени от вятъра и студа устни.Маслото укрепва стените на капилярите и оказва противохемороидално действие.

МАСЛО ОТ ЛАВАНДУЛА

Състои се от 70% незаменими мастни киселини, които лесно се възприемат от кожата, съединяват и задържат влагата. Съдържа най-силния естествен антиоксидант, известен на науката – процианидин. Маслото от гроздови семена има способността да регулира омазняването и е сред малкото масла, подходящи за мазна и смесена кожа. Стяга, но не затваря порите! При сухи кожи може да се смесва с някои от другите поддържащи масла.лавандула

Лавандулово масло е известно като успокояващо и с хармонизиращи свойства и широко използвано в козметиката, парфюмерията и медицината. Едно от най-важните и използвани в практиката свойства на лавандуловото масло е неговото силно антибактериално действие, притежава нервноуспокоително, болкоуспокояващо, дезинфекционно и пикочогенно действие, последното от което се дължи на терпинеола. Действа активно при главоболие, стрес и болки в мускулите. Успокоява ума, помага срещу безсъние, премахва стреса и безпокойствието. Използва се при акне и проблемна кожа, защото има способността да възстановява епидермиса. Ефективно е при косопад и пърхут и подхранва косата. Възстановява  напукана кожа и засилва регенерацията на клетките. Препоръчва се за чувствителна и мазна кожа.  Етеричното масло е и първа помощ при изгаряния – както битови, така и слънчеви. Действието му е многостранно – на първо време успокоява и предотвратява образуването на мехури. В последствие не позволява инфектирането на изгорялото място и ускорява зарастването, тъй като стимулира производството на нови кожни клетки.Премахва акнето и белезите от него. Използва се за премахване на неприятната миризма по тялото. Използва се за отблъскване на насекоми.

Маслото от гроздови семена помага за бързото възстановяване целостта на кожата. Подходящо е за използване при ранички, изгаряния, протривания. Намира все по-голямо приложение в козметиката.

МАСЛО ОТ ЧЕРЕН КИМИОН

Засилва и предпазва имунната система. Притежава болкоуспокояващи, антибактериални, противовъзпалителни, противоязвени, антихолинергични, противогъбични, антихипертензивни, антиоксидантни, спазмолитични, антивурисни, хипотонични, антидиабетични и много други свойства. Помага при различни видoве алергии, астма, синузит. Облекчава болката (главоболие, колики, менструални болки,мигрена). Предпазва и забавя разрушителната оксидация на клетките. Понижава температурата, облекчава мускулни спазми и схващания. Стимулира уринирането и освобождаването от задържана вода. Понижава кръвната захар и холестерола. Подобрява кръвообращението и кръвното налягане. Тонизира тялото и стимулира сексуалната активност. Способства за увеличаване количеството на кърмата, като се приема след раждане. Помага при псориазис, екземи, акне и др. кожни заболявания. Стомашни и храносмилателни проблеми (язви, диария), ревматизъм.Уникалната комбинация в натуралното масло от над 100 активни компонента и около 50 естествени катализатори за биосинтеза на клетките има силата да регулира имунната функция и да поддържа доброто здраве на човека още от ранна възраст. Съдържа 15 аминокиселини (включително 8 от 9-те незаменими), омега 6 и 9, витамини A, B1, B2, В6 и C, каротен, ниацин, фолацин, както и калий, калций, фосфор, магнезий, натрий, желязо, манган, селен, мед, и цинк. Има високо съдържание на гама-линоленова киселина (основна мастна киселина за поддържане на здрава кожа), олеинова, линоленова и палмитинова киселина.

Картина1

Маслото от черен кимион действа като:

  • Имуностимулатор – заздравява и балансира имунната система;
  • Антиалерген и антихистамин – помага при различни видoве алергии, астма, синузит;
  • Аналгетик – облекчава болката (главоболие, колики, менструални болки, мигрена);
  • Антихелминт – унищожава и изхвърля червеи и паразити;
  • Антиоксидант – предпазва и забавя разрушителната оксидация на клетките;
  • Антипиретик – понижава температурата;
  • Антиспазматик – облекчава мускулни спазми и схващания;
  • Диуретик – стимулира уринирането и освобождаването от задържана вода.

Освен това черният кимион:

  • Има антиканцерогенни, антибактериални и антимикробни свойства – убива или инхибира растежа на деструктивни клетки, бактерии и микроорганизми;
  • Понижава кръвната захар и холестерола;
  • Подобрява кръвообращението и кръвното налягане;
  • Тонизира тялото и стимулира сексуалната активност;
  • Способства за увеличаване количеството на кърмата, като се приема след раждане;
  • Помага при стомашни и храносмилателни проблеми (язви, диария, газове);
  • Има имуномодулиращо действие при автоимунни заболявания – псориазис, астма, ревматоиден артрит, алергии, а според някои източници и витилиго.

БОРОВО ТЕРПЕНТИНОВО МАСЛО

Подхранва косата и предотвратява косопада  и образуването на пърхот. Има свойството да подсилва косъма. Спира появата на  микроорганизми по корените на косата. Използва се за стимулиране растежа на косата, действат тонизиращо на кожата на главата.Ако подхранвате косата си с боров терпентин, тя ще расте по-бързо. Може да го нанасяте в корените и по дължината на косъма, веднъж седмично, като маска. Или да смесите терпентина с вашият шампоан и да миете косата с него. Ако имате пърхот, ще елиминирате и този проблем. Омекотява косъма, спира косопада, предпазва от изтощаване.

В козметичната и дерматологична индустрия боровото масло най-често се използва заради антибактериалните му и терапевтични свойства върху кожата при редица проблеми, включително екзема, псориазис, ухапвания от бълхи, сърбеж. Освен това то е изключително богато на антиоксиданти, които ефективно защитават кожата от вредата на свободните радикали.

МАСЛО ОТ АЛОЕ ВЕРА

В него се съдържат над 400 хранителни вещества. Най-главното е ацеманан, което регенерира клетките, освобождава от отровите и действа витализиращо – кожата става гладка, нежна и фина, целулитът изчезва. Включително се отразява идеално и при лечението и премахването на акне с домашни средства. Външното приложение на масло от алое вера служи за лечение на псориазис, акне, рани, изгаряния. То действа противогъбично и антибактериално и подпомага клетъчното деление. Маслото от листа на  Алое Вера съдържа агенти с анти-ейдж ефекти върху кожата и е най-добрата грижа при лечение на кожни проблеми. Препоръчва се при суха и напукана кожа, защото е един от най-добрите естествени хидратанти и омекотители. Основните му съставки, притежаващи антиоксидантни свойства, в това число витамините Е и C помагат да се предотврати появата на бръчки и други признаци на стареене, като удължават живота на клетките. Отразява се благотворно  на кожата, като овлажнява, подхранва и я тонизира.

Картина7 Приложението на Алое Вера помага за намаляване и премахване на белези и пъпки. То съдържа противовъзпалителни и противогъбични компоненти, които лекуват порязвания и ожулвания.  Алое Вера подхранва кожата, стимулира образуването на колаген и еластин и стимулира възстановяването на увредената тъкан. Алоето е също така средство, което облекчава или предотвратява сърбежа. Алое Вера е стипчив, което причинява свиване на тъканите на тялото, най-често се използва за намаляване на кървенето от малки ожулвания.Понякога се използва и за третиране на кожни заболявания като екзема и псориазис. Способността му да прониква във водозадържащия най-дълбок слой на кожата позволява чрез ензимите в гела да се изхвърлят мъртвите клетки. Това от своя страна подпомага възстановяването и на тена.

АРГАНОВО МАСЛО

Наричано още „течното злато на пустинята“, едно от най-скъпите растителни масла. Възобновява и регенерира клетките на кожата, изглажда бръчките. Богато е на витамин Е и полифеноли, които са силни антиоксиданти. Защитава и възвръща жизнеността на кожата, на сухата коса и ноктите. Аргановото масло има силно anti-age действие. Действа активно за изглаждане на бръчки по кожата и при лечението на акне.  Забавя процесите на стареене на кожата и предпазва от вредните външни въздействия. Благодарение на съдържащите се в него мастни киселини, овлажнява кожата и е мощен антиоксидант.Снимка на Натурал Бг.

Помага за намаляването на възпаленията и умората на кожата, полезен е за околоочният контур като изчиства бръчките. Има изключителни свойства при възстановяване на косата– предпазва я от чупене и цъфтеж. Защитава косата от топлината на стилизиращите уреди и UV лъчите на слънцето. Прониква в корените и така придава еластичност и предотвратява късането на косата и я хидратира в дълбочина.

Както видяхме има много ползи от аргановото масло и нека сега обобщим на какво може да се радва косата ви когато използвате т.нар. „течно злато”

  • Абсорбира се незабавно в косата
  • Има фантастични укрепващи свойства
  • Възстановява естествения блясък на косата
  • Защитава косата от топлината на стилизиращите уреди и UV лъчите на слънцето
  • Хидратира косата по естествен път
  • Прониква в корените и така придава еластичност и предотвратява късането на косата
  • Подхранва косата
  • Спомага за по-лесното оформяне на трудна за контролиране коса
  • Благодарение на съдържанието на витамин Е възстановява и обновява косата

Картина1масла

 

 

КАКВО ДА ХАПВАМЕ ЗА ЗДРАВА И КРАСИВА КОЖА

Храната, която консумирате, може да бъде мощен инструмент за подобряване на външния вид. Не подбирайте храните на базата на това колко калории се съдържат в тях и по какъв начин ще се отразят на теглото ви. По-важно е да се научите да гледате на храните като на средства, с които може да подобрите своето здраве и едновременно с това и вида на вашата коса, кожа и нокти. Подхранването на тялото започва най-вече отвътре с помощта на правилната храна.

Ние сме това, с което се храним и здравословното хранене поддържа кожата в най-добра форма и има потенциал да решава конкретни кожни проблеми.

  1. Оранжево-червените зеленчуци съдържат много Бета каротин, ликопен и други растителни пигменти,които придават красив и здравословен тен на кожата. Най-добре се справят с тази задача морковите, тиквата, кайсиите, доматите и червеният пипер. Важно е да знаем, че от каротините тялото ни изработва ретинол, който е основна съставка на много „революционни” кремове против бръчки.
  1. Боровинки се смятат за едни от най-богатите на антиоксиданти плодове, ето защо не бива да ги отминаваме. Антиоксидантите, какъвто е расвератролът, ни предпазват от преждевременно стареене, така че всеки ден добавяйте по половин чаша боровинки или други дребни безкостилкови плодчета към киселото мляко или зърнената си закуска.
  2. Ядки.Бадемите са богати на витамин Е, който има подобно действие, както антиоксидантите. Той се бори срещу свободните радикали, заради които кожата старее, а  също така запазва за по-дълго кожата хидратирана. Орехите са богати на хранителни вещества като омега-3 мастни киселини и витамин Е. С помощта на орехите ще се радвате на по-гладка кожа, по-здрава коса и по-здрави кости.
  3. Селен- съдържащи продукти. Селенът също е силен антиоксидант и в комбинация с витамин Е повлиява изключително добре акнето. Шведско проучване показва, че ако приемате селен и витамин Е в продължение на 12 – 14 седмици, кожата значително се изчиства от акнето. Пшеничните зародиши, рибата тон, сьомгата, чесънът и яйцата са най-богати на селен.
  4. Водата. Малко са хората, които се хидратират достатъчно. Водата хидратира кожата, спира появата на бръчките и заличава белезите, които често се появяват след гнойните пъпки.

shutterstock_102461543

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да останете хидратирани:

– Пийте вода през целия ден;

– Пийте смутита от пресни плодове и зеленчуци, които са хидратиращи и съдържат много ензими и хранителни вещества;

– Консумирайте много сурови храни, в които има по-голямо количество вода, както и салати, съдържащи много ярко оцветени зеленчуци;

– Избягвайте кофеина и алкохола, които дехидратират;

За красивата кожа от огромно значение е режимът на сън, стресът и не на последно място – дали пушите и пиете алкохол.

Хората които пушат трябва да включат допълнително витамин С в менюто си под формата на естествени продукти или хранителни добавки.
За да се радвате на здрава и лъскава коса е изключително важно да си набавяте в достатъчно количество цинк, витамини от група В и желязо.

Витамин В12 и фолиевата киселина можете да приемате със спанак, яйца, фреш от портокал, черен дроб и  мляко. 

Ако косата ви капе, това може да е знак, че в организма ви липсва желязо. Ако не сте сигурни в нивото на желязото в организма е добре да заложите на натуралните продукти, от които да си го набавите, тъй като с добавките рискувате да надвишите нужното за организма ви количество. Желязо можете да си набавите от червеното месо, сините боровинки, сушените кайсии или сурово кашу. Липсата на цинк може да е причина косата ви да е суха и тънка. 

 

38cc42d6ee52750c63e93513c4bdaf7a

ЦВЕТЪТ НА ПЛОДОВЕТЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ ПОДСКАЗВА КАКВИ ВИТАМИНИ СЪДЪРЖАТ

            За здрава и добре изглеждаща кожа е добре да приемате храна, богата на витамини В, С, Е, А и К и минерали.

* Витамин В е основен за формирането на кожата, ноктите и косата. Той може да бъде набавен от овесените ядки, яйцата и ориза.

* Витамин С предпазва кожата от слънчево изгаряне и рак на кожата. Той се среща най-често в плодове като лимони, портокал, гроздов сок, червена боровинка, а също така в карфиола и листните зеленчуци.

* Витамин Е също спомага за предпазване на кожата от слънчево изгаряне и може да бъде набавен в организма чрез маслините, спанака, ядките и растителните мазнини.

* Витамин А е жизнено важен за възстановителните способности на кожата, без него тя би изглеждала суха. Може да бъде набавен в организма от почти всички плодове и зеленчуци.

* Витамин К спомага за намаляване появата на тъмни кръгове под очите, както и на синините. Витамин К се среща в листните зелени зеленчуци, млечните продукти, както и местните такива като: свинско и черен дроб.

* Поемането на големи количества вода спомага за красивия вид на вашата кожа.

Подходящата защита

 Винаги използвайте слънцезащитни продукти, носете очила и шапка, когато се излагате на слънце. Единствено консумацията на богати на витамини плодове и зеленчуци няма да ви предпази. Дори и да имате по-тъмен тен е задължително да използвате слънцезащитни продукти. Изберете продукт със слънцезащитен фактор 30 и го нанесете равномерно върху кожата си. Добре е да изберете продукт, който е подходящ и за лицето ви и е водоустойчив. Не нанасяйте прекалено много от него върху кожата си, защото рискувате тя да лъщи цял ден. Не е подходящо да се излагате на слънце в най-топлите дни между 10 и 16 часа. Добра идея е и да имате под ръка балсам за устни с UV защита.

Определете типа на вашата кожа

Типовете кожа са няколко: мазна, суха, чувствителна и комбинирана.                    

  – Ако ви се появяват обриви по лицето и шията, когато използвате нов крем или си сложите нов шал вероятно сте с чувствителна кожа.

– Ако кожата ви изглежда като изпотена и лъщи през целия ден и често ви се появяват пъпки вашата кожа е мазна.

– Ако кожата ви се омазнява само в областта на челото, носа и брадичката то ви сте със смесена кожа.

– Ако кожата ви се нуждае от постоянно допълнително подхранване и през зимния сезон има недобър вид то ви вероятно имате суха кожа.

Всеки тип кожа се нуждае от различни грижи и е необходимо да се избягват различни вещества в продуктите, с които я третирате.

Продуктите за поддръжка на здрава кожа

Купете подходящ сапун или почистващ продукт за вашата кожа. Употребата на тоник не е задължителна. Избягвайте употребата на по-агресивни продукти и на неподходящи за вашия тип кожа такива. Измивайте лицето си 2-3 пъти на ден с почистващ сапун или гел.

 Не пропускайте продуктите за подхранване на кожата, но и не прекалявайте с тях. Понякога е по-подходяща употребата само на вода за почистване на кожата, като по-топлата е подходяща за мазна и склонна към акне кожа. Хладката вода е подходяща за другите типове кожа. Винаги мийте ръцете си преди да третирате лицето си, тъй като много бактерии могат лесно да бъдат разпространени върху него.

Резултат с изображение за натурални продукти за хубава кожа

Препоръчително е да нанасяте веднъж месечно подходяща маска за лице. Вместо да използвате ексфолианти, опитайте с масло от чаено дърво. Нанасяйте го върху пъпките и петната по лицето си. Друг натурален продукт за почистване на кожата е киселото мляко. То е подходящо за всеки тип кожа, тъй като е деликатно и не причинява кожни раздразнения.

Цветът на обвивката на всеки плод и зеленчук е различен и играе важна роля за нашия избор – според цвета на дадена група плодове или зеленчуци можете да разберете за много за полезните им свойства за организма. Консумирайки максимално широка палитра си гарантирате всекидневен прием на най-полезните съставки – хранителни вещества, фибри, витамини и ензими, които можете да си набавите от свежата храна.

Червени:

Червените плодове и зеленчуци са призьори сред натуралните антиоксиданти, пълни са с витамини и фибри и са безкрайно полезни за храносмилането. Те зареждат с енергия, правят кожата и косата по-красиви. Съдържат малко естествена захар и са бедни на калории.

Видни представители на червените плодове са червените боровинки, които съдържат фибри, манган и витамин C. Полезни са при възпаления и се препоръчват срещу рака. Вишните, както и червените чушки, съдържат много витамини A и C. Червените домати съдържат ценния ликопен, много витамин C, както и калий, витамин A и фибри . Малините ви гарантират големи дози витамин С, К и А, съдържат калций, магнезий и желязо, както и фибри. Червената ряпа и репичките съдържат високо количество витамин С, както и ензими, минерални соли, витамини и етерично масло, а също и калций, витамини К, А и B9. Червеното френско грозде – касисът е богато на витамин С, плодови киселини и фибри. Черешите съдържат калий, в ципата си – фибри и са полезни за кръвообръщението. Шипката, както много от вас знаят от бабите си по време на детството, съдържа много витамин С и се препоръчва при диабет, анемия и простудни заболявания. Един от най-полезните плодове, червената ябълка е съдържа витамин С, витамините B6, B3, B2, калции и магнезий. Ягодите са изключително богати на витамин C и са силен антиоксидант, а съдържат и фолиева киселина.

Оранжеви:

Отговорник за страхотния оранжев цвят на плодовете и зеленчуците с такава окраска е каротинът; благодарение на него те дължат и многото витамини, супер полезния бета-каротин и фолиева киселина, които са незаменими в борбата с атеросклерозата. Оранжевите моркови, портокали, кайсии, мандарини, грейпфрути, сладки картофи, манго и др. съдържат алфа и бета каротини, антиоксиданти, които предпазват кожата от ултравиолетовите лъчи и помагат за обновяването на клетките.

Fruits_and_vegetables_separated_by_colour_group

Жълти:

Жълтите чушки, банани, нектарини и сладката царевица са богат източник на бета-криптотанксин – фитохимикал, който предпазва от сърдечни болести и помага за междуклетъчната обмяна на витамини и минерали. Освен това съдържат и витамин С и фолиева киселина и съдържат каротеноиди като бета-каротинът. Каротеноидите поддържат имунната система, намаляват риска от загуба на зрението и нормализират нивото на холестерол.

Зелени:

Зелените плодове и зеленчуциса носители на хлорофил и фибри, действащи прочистващо на стомаха и кръвта. Богати са на витамини и минерали като калций, желязо и магнезий. Кивито и зеленият лимон (лайм) държат първо място по съдържание на витамин С. Зелените ябълки, спанак, круши са добър източник на лутеин – каротеноид, който е полезен за очите и за еластичността и хидратацията на кожата. Авокадото съдържа безценни мастни киселини, регулира нивото на холестерола, а по съдържание на калий задминава здравословните банани. Листните зеленчуци като маруля, рукола, салата айсберг, спанак, киселец и др. са богати и на витамин Е, който заздравява клетъчните мембрани и отлага появата на бръчки. Сред зелените зеленчуци можете да се доверите на броколите, тиквичките, грахът, марулята, магданозът и др. Освен, че са витаминозни, те ни носят голяма доза фолиева киселина, която действа благоприятно на нервната ни система. Зелените плодове и зеленчуци са източник и на витамин Е, калий и магнезий.

Редовната им консумация може да предотврати някои сериозни болести като рак, сърдечносъдови заболявания и заболявания на ретината на окото.

Лилави:

Плодовете и зеленчуците от тази група дължат яркия си наситен цвят на виоланина. Виолетовите патладжани, цвекло, боровинки, грозде и сливи съдържат антоцианидини – растителен пигмент, който заздравява кръвоносните съдове и предотвратява разпадането на колагена. Консумацията им намалява риска от някои видове рак, поддържат паметта и сърдечната дейност. Боровинките са истински шампион, благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти.

ГЛАДУВАНЕТО РЕГЕНЕРИРА И ОБНОВЯВА ИМУННАТА СИСТЕМА

Постенето и периодичното гладуваме може буквално да поднови имунната система.Какво се случва, ако ключът към поддържането на жизнена имунна система е просто да не се храним в продължение на няколко дни два пъти годишно?

Учени-изследователи от Университета на Южна Калифорния в Лос Анджелис твърдят, че периодичното, продължително гладуване (да не се храним между два до четири последователни дни) не само защитава срещу поражения на имунната система, но и стимулира регенерацията – особено при пациенти със слаба и нарушена имунна система.

Валтер Лонго, професор по геронтология и биологични науки в колежа по геронтология USC Дейвис, съпоставя ефектите на гладуването при мишки и хора, установявайки, че когато тези бозайници гладуват, броят на белите им кръвни клетки намалява. Резултатът – телата им „рециклират“ старите имунни клетки и така предизвикват производство на нови имунни клетки, които да ги заменят. Често с течение на времето имунните клетки се износват и спират да функционират на оптимални нива.

624-400-zdrave-korem

До скоро науката считаше, че не може да се направи много по въпроса с преодоляването на имунния дефицит, освен с процедурите със стволови клетки. Но това най-ново изследване показва, че периодичните цикли на гладуване задействат регенеративен ключ в тялото, променяйки сигналните пътища за хемопоетичните стволови клетки, които генерират кръвта и имунитета.

 „Когато гладувате, организмът се опитва да пести енергия, и едно от нещата, които може да направи, за да спести енергия, е да рециклира много от имунните клетки, които вече не са необходими, и особено тези, които са повредени и износени. Това, което започнахме да забелязваме в изследванията на хора и животни, е че броят на белите кръвни клетки намалява при продължително гладуване. А когато започнете отново да се храните, кръвните клетки се възстановяват. Така започнахме да се питаме: Добре, откъде идват?“

Освен всичко друго, периодичното гладуване може да помогне за възстановяване на автоимунни нарушения, включително и тези, които са предизвикани от ваксини.

Докато изследването се фокусира основно върху пациенти на химиотерапия, чиито имунни системи буквално са опустошени от това смъртоносно, отровно лечение, резултатите от проучването се отнасят и за други, автоимунни заболявания. Чрез предизвикване на производството на нови, здрави имунни клетки, гладуването може да помогне на хора, страдащи от заболявания, които медицината е обявила за нелечими.

Оказва се, че продължителното гладуване принуждава организма да използва запасите от глюкоза, мазнини и кетони, както и голяма част от наличните бели кръвни клетки. Така на практика гладуването действа като детоксикация, изчиствайки старото и заменяйки го с новото. Изследователите твърдят, че реалният резултат е формиране на изцяло нова имунна система.

Резултат с изображение за детоксикация на организма

Цикличното гладуване спомага за понижаването на нивата на ензима РКА – протеин киназа А, за който предишни изследвания доказаха, че укрепва регулирането на самовъзпроизвеждането и плурипотентността на стволовите клетки в допълнение към удължаване на дълголетието.

Периодичното гладуване помага също и за ограничаване нивата на хормона IGF-1, фактор на растежа, който се свързва с остаряването, прогресиране на тумори и риск от рак.

„Това позволява на стволовите клетки да започнат пролифериране и възстановяване на цялата система на организма. А добрата новина е, че по време на гладуването тялото се освобождава от елементите на системата, които са повредени, стари, или неефективни. Ако започнете периодично гладуване и сте със силно повреден организъм от химиотерапия или стареене, цикличното гладуване буквално може да генерира изцяло нова имунна система.“

 „Не сме предполагали, че продължителното лишение може да има такъв забележителен ефект, да провокира регенерирането на хемопоетична система чрез стволови клетки.“ – Валтер Лонго

Продължително постене с периоди на пълно гладуване – от 2 до 4 дни гладуване в период на постене от 6 месена, принуждава тялото да унищожава старите и увредени имунни клетки и да генерира нови. Подобни диети могат да намерят приложение при пациенти под лечение с химиотерапия, при имунна недостатъчност или дори при автоимунни заболявания.

„Когато тялото гладува, системата се опитва да пести енергия, а един от начините да направи това е, като рециклира много от имунните клетки, които не са нужни, особено увредените. Това което наблюдавахме, както при животни така и при хора, е че при продължителното гладуване намалява броят на белите кръвни клетки. След като започнете да се храните нормално, броят на кръвните клетки се увеличава. Запитахме се, защо се получава така?“ – обяснява Валтер Лонго

При всеки цикъл на постене, този недостиг на бели кръвни клетки провокира клетъчната регенерация, и по-точно, гладуването понижава нивата на ензим PKA, Този ензим потиска създаването на стволови клетки, а когато нивата му намалеят, това означава зелена светлина за стволовите клетки да започнат поправките. Стволовите клетки имат потенциала да се развиват в много различни видове клетки. Продължителното постене също така намалява нивата на IGF-1, хормон участващ в регулациите на растежа, който има връзка със стареенето и раковите образования.

„PKA е ключът, който трябва да бъде изключен за да може тези стволови клетки да преминат в  режим регенериране. Добрата новина е, че тялото е отървава от тази част на имунната система, която е увредена или стара, неефективната част от нея. Ако започнете диета на постене при имунна система увредена от химиотерапия или напреднала възраст, повтарящите се цикли на гладуване буквално могат да създадат нова имунна система.“ – Валтер Лонго

Според друго проучване, при пациенти на химиотерапия, гладуването за 72 часа преди химиотерапията, предпазват тялото от токсините.

Ползи от гладуването:

– Дълбока и трайна детоксикация. Както добре знаем, в тялото на човек, в следствие на редица външни фактори – отрови в храната – хормони, антибиотици, пестициди, тежки метали, вредни напитки, вода, замърсен въздух, пръскане с химикали (chem trails), лекарства, алкохол и пр., в тялото на човек се натрупват огромно количество шлаки, тежки метали, слуз, всевъзможни нежелани натрупвания, от които клетките буквално се задушават, спират да функционират правилно и водят със себе си един куп нежелани последствия, започващи от леко неразположение, кожни проблеми, липса на енергия, за да се стигне до наистина тежки заболявания. Разбира се, винаги можете да прилагате постоянно някакви изчистващи методи, като да пиете зеолитова вода, да използвате сребърна вода за дезинфекция, да правите клизми, житен режим. Методите са много. Но едно продължително гладуване със сигурност  ще ви отърве от килограмите шлаки, които сте трупали през годините.

– Излекуване на редица тежки заболявания. Това си е логично следствие от предходната точка. Доказано е в практиката, че голяма част от “нелечимите” заболявания се лекуват с глад. Като започнем от тежки проблеми с черния дроб и жлъчката, с храносмилането и отделителната система, екземи, псориазис, бъбречни заболявания, хронично главоболие, какво ли не! Разбира се, всичко това трябва да бъде проследено и асистирано от наистина компетентно лице, защото покрай едно заболявание тръгват още един куп други, та се получава един букет от болести, при някои от които едно гладуване може да се окаже извънредно опасно. Като диабет например. Затова – умната!

– Постигане на емоционален баланс и лекота. По-ясна мисъл. Няма нищо мистериозно в това, съвсем нормален ефект е. И пак е свързано с детоксикацията на тялото. Когато клетките са в онова замърсено състояние, в което буквално се давят в тиня и се задушават, това оказва влияние и на емоционалното състояние на човек, на чистотата на ума.  Хората често са агресивни, обидчиви, неспокойни, мнителни, склонни към свади. Умствената умора идва бързо, често и достъпа до интуитивното познание е блокиран. С изчистване на физическо ниво, всички тези нежелани ефекти също изчезват. Човек става по-спокоен, по-толерантен, по-емоционално стабилен. Интелектуалният труд не уморява както преди, мисълта е по-ясна, концентрацията се повишава. Е, това не е панацея за млади, прибързващи и емоционални младежи, все пак израстването и мъдростта изисква опит и време. Но е едно добро начало!

– Започвате да чувате гласа на тялото си. Неведнъж сме говорили, че телата ни са съвършени, интелигентни, самолекуващи се и самовъзстановяващи се машинки. Но задръствайки ги, ние заглушаваме тази природна интелигентност. Изчиствайки се от физическите блокажи, възстановяваме тази изначална връзка с клетките си и буквално чуваме какво ни говорят. Знаем дали една храна е добра за нас, или не, знаем от какво има наистина нужда тялото ни във всеки момент.

happiness

– Прилив на енергия. Отново “страничен ефект” от първоначалната полза – детоксикацията. Телата ни изначално са създадени силни, здрави, изпълнени с енергия. Ние просто задушаваме и дърпаме надолу тези възможности, докато тровим и задръстваме телата си. Когато се освободим от боклучавия товар, съвсем нормално е да тръгне прилив на енергия, да се чувстваме леки и енергични. Но този ефект идва в последствие. По време на самото гладуване е най-вероятно да изпитвате предимно слабост.

– Тласък към духовно израстване. Изхождам от идеята, че духовната същност на човек отново е нещо така нормално, изначално заложено, че в момента, в който се отървем от физическите блокажи в телата ни, ние отново си спомняме кои сме и тази чистота и лекота ни тласка към откриване и обгрижване на духовното ни същество. По време на гладуване човек може да получи уникални и дълбоки духовни преживявания. Не е казано, че задължително се получава при всеки, но пак е една много добра предпоставка.

КАК ДА СЕ ГЛАДУВА

  1. По време на лечението трябва да се ограничи разходът на енергия, като се избягват тежката физическа работа, излишните движения и др.
  2. Вечерно време да се пие и сок от мандарини, портокали, лимон, грозде или от плодове каквито има в момента.При чревни спазми на болния се дава топъл чай от липа или лайка, подсладен малко с мед, и с 10-20 капки лимонов сок. Водата и сокът се пият на глътки и начесто.
  3. Лечението чрез глад може да се предприеме/но след съвет на лекаря/ през всяко време на годината, но най-подходящи са ранната пролет и есента.
  4. Децата в повечето случаи не бива да гладуват. Лечение чрез глад при тях се препоръчва само при някои остри стомашно-чревни възпалителни процеси.

ПРАВИЛА КОИТО ТРЯБВА ДА СЕ СПАЗВАТ

В дните, предхождащи гладуването, трябва да се намали постепенно храната. В същите тези предходни дни да се направят очистителни клизми и да се вземе някое очистително средство. В гладните дни се пие чай от джоджен, лайка, липов цвят. Всекидневно се прави по една топла клизма/38 градуса/ Устата и езика се чистят/жабурят/няколко пъти дневно с хладък чай от лайка, зъбите да се измиват с четка. Вечер да се прави краткотрайна /5-10 минути/ топла баня. Повечето от времето да се прекарва в леглото или да се извършват умерени движения, когато състоянието на болния позволява това. Когато се появи много бавен пулс и постоянно повдигане, гладуването трябва да спре. При някои сърдечни, чернодробни и други заболявания е нужна голяма предпазливост. При затлъстяване на сърцето обаче може да се гладува. При някои жлъчни и бъбречни колики/пясък/може да се гладува по дълго време според общото състояние.

КОЛКО ВРЕМЕ ТРЯБВА ДА ПРОДЪЛЖИ

Както вече се каза, продължителността на лечението, чрез гладуване се определя от лекар, в зависимост от състоянието на болния. Гладуването трябва да се прекрати, ако пациента е неспокоен, ако се появи сърцебиене, изтръпване на пръстите, отпадналост. Гладуването обикновено се провежда двукратно или трикратно през определен период от време. В повечето случаи за лечението са достатъчни само1 до 3 дни, по рядко са нужни 7 дни с частично, а не пълно гладуване, и то по указание на лекаря. Най-често се практикуват т.н. дни на разтоварване – частично гладуване с употреба на определени храни.

Резултат с изображение за здравословно гладуване

ЗАХРАНВАНЕТО Е МНОГО ВАЖНО

При краткотрайното гладуване / например при дни на разтоварване/ не са необходими специална подготовка или специален начин на възстановяване на храненето. При по-продължително гладуване, след като то завърши, възстановяването на храненето става постепенно, като обикновено се започва със сурови плодове. Гладуването обикновено завършва вечерта с изяждане на една ябълка и сок от плодове и грозде. На другия ден трябва да се вземе ограничено количество храна, и то без хляб. Едва на втория ден може да се вземе по-плътно ядене, но пак без хляб – картофи, зеленчуци, плодове. Не бива да се мисли, че след гладуването са необходими особено големи количества храна, за да се възстанови организма – тогава ще се загуби лечебната полза от гладуването. Организмът може да си подбере нужните вещества от следните храни – кисело мляко, сирене, краве масло, орехи, овесени ядки, хляб, ориз, картофи, салата, лесно смилаеми зеленчуци.

Резултат с изображение за здравословно гладуване