Виж всички
- Необходими съставки:
- кисело мляко – 1 чаена чашаниско маслено
- ябълки – 1 брой
- овесени ядки – 3 супени лъжици
- нар – 1 супена лъжица зърна
Време на приготвяне – 5 мин.
Рецептата е за 1 порция
1 . Първата стъпка от рецептата за лесна и здравословна закуска с кисело мляко и овесени ядки е изборът и подготовката на продуктите. Избирате нискомаслено кисело мляко. Ябълката трябва да е свежа, измита, почистена и нарязана на кубчета.
2. В бурканче редувате кисело мляко, овесени ядки и кубчета ябълка, като завършвате със зърна нар. Необходимо е закуската да постои поне 15 минути преди консумация, за да има достатъчно време овесените ядки да абсорбират влагата. Може да приготвите закуската вечер и да я хапнете на сутринта, или да затворите бурканчето и да я вземете за офиса.
Рецептата за лесна и здравословна закуска с кисело мляко и овесени ядки е изпълнена.
За супер старт на деня! Да Ви е сладко!