Category Archives: Здраве

ГЛАДУВАНЕТО РЕГЕНЕРИРА И ОБНОВЯВА ИМУННАТА СИСТЕМА

Постенето и периодичното гладуваме може буквално да поднови имунната система.Какво се случва, ако ключът към поддържането на жизнена имунна система е просто да не се храним в продължение на няколко дни два пъти годишно? Учени-изследователи от Университета на Южна Калифорния в Лос Анджелис твърдят, че периодичното, продължително гладуване (да не се храним между два до […]

ЗДРАВАТА И ЧИСТА КОЖА Е НАША МИСИЯ

ЗАЩО ПОДДЪРЖАНЕТО НА КОЖАТА ЧИСТА Е ТОЛКОВА ВАЖНО? Кожата на лицето ни трябва да се справя с много неща всеки ден. Нанасянето на грим и докосването на лицето много натоварват кожата – затова е изключително важно да я поддържаме чиста. Жените, които имат чувствителна кожа, често страдат от раздразнение на кожата, причинено от използването на […]

БИЛКИТЕ В БОРБА С НАДНОРМЕНОТО ТЕГЛО

За да постигнем елегантна фигура с билки за отслабване и премахнем излишните килограми, трябва да започнем с прочистване на организма. Ефектът от диетите е много по-забележим, ако си помогнем като прочистим организма с определени билки. Всяка жена иска да е млада, красива и със стройно тяло. Преди да започне своя път към здравето, т.е. да отслабне, трябва […]

НЕВЕРОЯТНИТЕ ЗАЩИТНИ МЕХАНИЗМИ НА НАШЕТО ТЯЛО

Живеейки, сме длъжни да се вслушваме в своето тяло и да го разбираме. Ако го пренебрегваме, то трябва да знаем, че тялото има силата да ни отмъсти и да ни принуди да го слушаме. Нашето тяло е сложна машина с безброй биологични цикли и системи, които често са прекалено сложни за разбиране. Тялото притежава цяла […]

ЛЕСНИ УПРАЖНЕНИЯ И БИЛКИ ПРИ ЗАПЕК

Неприятната констипация е проблем, с който всеки се е сблъсквал поне веднъж в живота си, но няколко лесни упражнения при запек могат лесно да облекчат състоянието ни. При повечето хора хроничният запек се появява в резултат на недостатъчна физическа активност, неправилно и непълноценно хранене, недостатъчен прием на течности, стрес или неправилна употреба на лекарствени средства. Първото, […]

ИЗКУСТВОТО ДА ПИЕШ ЧАЙ

Няма друга напитка в света с толкова богата и стара история, както чаят! Да пиеш чай, всъщност е цяло изкуство, което носи успокоение, зарежда със сили, действа пречистващо за ума и тялото и в същото време лекува! Ние, българите, за разлика от много други страни пием чай само като е студено. Но ако знаехме колко […]

КОЛАГЕНЪТ- ИЗВОР НА ЖИВОТ

Какво е колаген?  Колагенът е най-разпространеният протеин в човешкото тяло, който държи целия ни организъм заедно. Той се намира в костите, мускулите, сухожилията и кожата, където образува скеле, което придава здравина и структура. Колагенът, синтезиран от организма играе много важна роля за здравето. Разграждането и изчерпването на естествения колаген в тялото ни пък се свързва […]

НАТУРАЛНИ ГРИЖИ ЗА КОСАТА ПРЕЗ ЛЯТОТО

Летните дни вече настъпиха безкомпромисно, което означава само едно: почивки, пътешествия и дълги и безгрижни дни под жаркото слънце. На пръв поглед звучи чудесно, но при едно условие: повишено внимание и интензивни грижи за кожата и косата. Комбинацията между морска вода и слънце е най-големият враг на косата. Тази комбинация води до изсушаване и унищожаване […]

КОЛКО ВАЖНА Е ВОДАТА ЗА НАШЕТО ЗДРАВЕ

Коя е най-важната хранителна съставка, без която не можем и трябва да приемаме всеки ден? Водата. До 75% от теглото ни е вода – тя участва във всички реакции на тялото. Балансът й в организма е изключително важен за поддържане на телесната температура, обмяната на веществата, транспорта на всички съединения в организма, включително и за […]

КАК ДА СЕ СПРАВИМ СЪС СТРЕСА И ДЕПРЕСИЯТА САМО С НАТУРАЛНИ ПРОДУКТИ

Стресът може да навреди на тялото и ума на човек и може да доведе до верига от заболявания и разстройства, свързани със сърцето и мозъка. Той е една от най-опасните причини за заболявания като диабет, язва на стомаха, главоболие и какво ли още не. Веригата от симптоми, които могат да се задействат, когато сте в […]