Виж всички
Чаят е напитка, която се използва навсякъде по света, но някои видове се прилагат при отслабване.
Научи проучвания са тествали, голяма част от билковите чайове и са открили, които от тях работят.
Прочетете тази статия до край и ще разберете.
Кои чайове за отслабване са ефикасни?
Пиенето на чай е свързано с много ползи за здравето, включително предпазване на клетките от увреждане и намаляване на риска от сърдечни заболявания .
Ефикасни чайове за отслабване са тези, които съдържат високи дози на антиоксиданти и още няколко ключови елемента.
Първо, билките за отслабване работят по различен начин. Те са главно 4 типа – изчистващи, диуретични, слабителни и изгарящи мазнини. Правилният подбор е индивидуален – според собствения ни проблем.
Например, ако задържаме течности и сме подпухнали, ни трябва чай с подчертан диуретичен ефект. Той ще изведе излишните течности от тъканите и тялото ще заработи в по-нормален режим, готово да отслабва. Друг пример – ако страдаме от запек, първо трябва да поправим този проблем. За трети точният начин ще бъде забързване на метаболизма и топене на натрупаните мастни запаси.
Видове билки за отслабване
Понижаващи апетита и потискащи чувството за глад: ленено семе, корен алтея, спирулина и др.;
Нормализиращи храносмилането и очистващи червата: магданоз, кора зърнастец, копър и др.;
Билки с жлъче- и пикочогонен ефект: полски хвощ, глухарче, лист г. ягода, царев. коса и др.;
Със слабително д-вие: сена, зърнастец, бял равнец, копър, лайка и др.;
Нормализиращи обменните процеси: маточина, коприва, лист бреза, гръмотрън и др.;
Билки, увеличаващи разхода на енергия: джинджифил, розмарин, черв. пипер, куркума и др.
Добрият ефект от чая за отслабване се постига по два начина – да намерим точният чай или да използваме билкова комбинация, която покрива основните направления. Логично, за предпочитане е второто – защото няма как да сгрешим. Проблемът е, че качествените билкови комбинации са рядкост. Единици покриват условието – да регулират организма на всички нива и по всички направления.
Билките за вталяване се варят отделно или се съчетават в сборове. Най-качествено е съчетанието на представители от всички посочени групи – за осигуряване на системно действие.
Правилната комбинация от билки и растения е изключително важна за сваляне на килограмите и трайното отслабване без йо-йо ефект или нарушаване на естествените процеси в тялото / както действат хормонално част от медикаментити и препаратите за отслабване, които се разпространяват в търгавската мрежа/.
Тук ще прочетете какъв ефект имат билките и растенията в БИЛКОВИЯ КОМПЛЕКТ DAY AND NIGTH DETOX – ЧАЙ С ЛИМОН И МАРАКУЯ
ЛИМОН: Лимоните са един от най-добрите природни източници на витамин С, а той предоставя разнообразни ползи за тялото. Витамин С улеснява клетъчната детоксикация и съдържа ензими, които спомагат метаболитната функция и функцията на органите. Той също така премахва шлаките от храносмилателния тракт и укрепва здравето на имунната система. Витамин С е необходим за производството на определени хормони и дори подобрява енергийните нива.
Плодът подобрява състоянието на кожата, защото съдържа важни за нея микроелементи. Той е богат на витамин С. Според Американския институт по хранене нашето тяло изисква 40 мг витамин C на ден, за да се чувства добре и плодът е идеалното средство, за да си набавим това количество. Лимонът подсилва имунитета и играе важна роля в образуването на колаген в кожата и костите ни. Лимоните са богати и на витамин B6, мед, калий, магнезий, цинк, флавоноиди, антиоксиданти и фосфор. Специалисти по хранене препоръчват консумацията на плода при много режими и диети. Причината е, че той подпомага храносмилането, помага при запек и други проблеми със стомаха.
МАРАКУЯ: Маракуя е вкусен екзотичен плод с множество ползи за здравето. Тя е полезна за храносмилането, кожата, зрението, имунната система, кръвното налягане, кръвообращението и плътността на костите.Маракуя е вкусен екзотичен плод с множество ползи за здравето. Тя е полезна за храносмилането, кожата, зрението, имунната система, кръвното налягане, кръвообращението и плътността на костите.Маракуята наподобява нара по състав. Тя има твърда кожеста обвивка и сочна сърцевина, пропита от множество малки семена. Съществуват много разновидности маракуя. Те влизат в състава на кухните на множество народи от Тихоокеанския басейн, Централна Америка, Близкия изток, Средиземноморието.
Повишава имунитета – От векове маракуята се използва като средство за повишаване на имунните защити. Благодарение на високите нива на витамин С този плод е невероятно полезен в изграждането на добър имунитет. Маракуята е богата още на каротин и криптоксантин. Тези съединения представляват антиоксиданти, които се борят със свободните радикали. Те стимулират производството на бели кръвни клетки и потискат преждевременното стареене на всяка друга клетка в организма.
Полезна е при безсъние – Маракуята повлиява безсънието. Тя съдържа алкалоиди, действащи на мозъка и нервната система като успокоително.
Потиска раковите образувания – Отново благодарение на антиоксидантите си, маракуята умело помага в борбата с рака и предотвратява появата му. В нейния състав влизат още големи количества витамин А, флавоноиди, фенолни съединения, които имат противоракови свойства.
Много големи количества витамин А -В маракуята се съдържат завидни количества витамин А, който е полезен най-вече за здравето на очите, кожата, ноктите, косата. Този витамин е мощен в превенцията на дегенерация на макулата, ретината, появата на катаракта (перде) на окото или нощна слепота.
Стимулира храносмилането – Маракуя е източник на множество фибри, нужни за доброто храносмилане и правилна перисталтика на червата.
ЗЕЛЕНО КАФЕ: Зеленото кафе се добива от същите сортове кафе, от които си приготвяте сутрешното кафе у дома, като разликата е, че зърната на кафето, от които си приготвяте кафената напитка са печени, а на зеленото кафе не са.
Зелените непечени зърна кафе съдържат по-висока концентрация на хлорогенна киселина (CGA), която има свойството да намали нивата на кръвна захар, да намали абсорбцията на въглехидрати в храносмилателния тракт, да подобри и забърза метаболитните процеси в организма и съответно да повлияе върху теглото.
Популярността на зеленото кафе се дължи на откриването на хлорогенова киселина в нейния състав. Както учените са открили, по природа, този компонент има качеството на антиоксидант, значително надхвърлящ по-голямата част от известните аналози. Освен това обикновеното кафе също съдържа този компонент, но само тук концентрацията е значително по-ниска. Ето защо, той е станал толкова модерен и популярен, вместо обичайните кипене и пие зелено кафе.
Под въздействието на хлорогеновата киселина кожата става по-чиста, възпалението изчезва и акнето се елиминира. Положителен ефект се наблюдава върху кръвта: в него пада концентрацията на захар. Освен това, веществото подобрява способността за концентрация, увеличава производителността на труда на човека. И накрая, за този материал най-важното е качеството на хлорогенната киселина – тя може да изгаря мастните клетки.
ЧИА: Чия е храна за диети, за здравословен начин на хранене, за вегетарианци и суровоядци основно. Консумацията на чия дава сили, енергия и издържливост на организма, благодарение на богатото съдържание на водоразтворимите фибри. Това е много полезно при диабетици. Семената на чия са високо калорични и мощен антиоксидант. Семената чия са богати на мастни киселини Омега-3 и протеини и са в пъти повече в сравнение с другите зърнени храни.
Чията абсорбира повече от 10 пъти вода спрямо собственото си тегло, което способства за поддържане живота на всички клетки в организма. Чия не съдържа холестерол и захари и има три пъти повече желязо от познатия ни спанак. Не съдържа глутен. Семената на чия съдържат повече калций и по-малко натрий в сравнение с лененото семе. Чия съдържа борещи се с рака компоненти.
Лечебни свойства и приложение на чия
-При консумация семената от чия
подобряват работата на стомашно-чревния тракт;
-спомагат за свалянето на излишните килограми;
-нормализират нивата на кръвната захар;
зареждат с енергия и сила;
-увеличават устойчивостта на организма;
-помагат за подобряване функциите на мозъка и нервите;
-намаляват нивата на „лошия“ холестерол;
-стабилизират кръвното налягане и поддържат здравето на сърдечносъдовата система;
-имат противовъзпалително действие – редуцират възпалението и болката, което ги прави полезни за пациентите с ревматоиден артрит и други възпалителни заболявания;
-осигуряват по-добро усвояване на мастноразтворимите витамини, като витамин А, D, Е, К и т.н.;
-спомагат за изграждане на мускулите и подсилване на костите;
-поддържат здравето на кожата и косата;
-способстват за поддържане здравето на зъбите и венците.
Освен всичко това, семената от чиа имат мощно антиоксидантно действие.
ЛАЙКА: Една чаша чай от лайка преди лягане ви гарантира добро спане, а това е решаващо за свалянето на килограмите. Ако спите добре, това е голяма стъпка по посока на отслабването. Трябва да имате режим на съня и да го спазвате. Лошият сън пречи на отделянето на инсулин в организма ви и възпрепятства важни хормонални събития, които иначе спомагат за поддържането на прилично тегло.
Лайката е известна с успокоителното си действие. Тя маха тревожността и стреса, които винаги правят човек да нарушава режима си на хранене и да пълнее. Също така нервността директно довежда до трупане на кила. Лайката премахва пречките пред отслабването.
Сам по себе си иначе полезният чай от лайка не води до отслабване. Той дава само успокоителната и храносмилателната част, а другите билки по-долу вършат сериозната работа. Също така лайката има някои противопоказания и може ако се взема в по-големи количества, да доведе до точно обратния на желания ефект.
ГЛУХАРЧЕ: Глухарчето е доста мощно с-во с/у ред болести (стрък, корен), а днес се ползва и за катализиране на процесите по отслабване. То ускорява обмяната и извеждането на течности в повече. Диетолозите предписват листата на салата и корените на чай.
Глухарчето влияе благоприятно на вътрешните органи, оздравявайки ги. А само здравото тяло функционира в правилен режим. Той е натурално пикочогонно средство, способства извеждането на токсини, премахва отоците, тонизира отвътре, неутрализира повишеното съдържание на киселини, като довежда до оптимално pH. Има меко слабително отражение.
МАЙЧИН ЛИСТ / СЕНА В състава откриваме витамини, микроелементи, флавоноиди, органични к-ни, гликозиди и смоли. В неголеми дози цветчетата помагат да се балансира жлъчеотделянето, диуретичните му свойства са чудесни.
При упорит запек действа радикално в комбинация с бял равнец, зърнастец, женско биле и анасон. За отслабване е за предпочитане да се съчетае със следните сушени плодове – стафида, синя слива, кайсия, смокиня – всички в равни пропорции се мелят (блендер, мелачка за месо) и се разбъркват със същото к-во мед. От сместта 1 чайна лъжичка пред лягане, като се последва от някаква течност.
Сената изгребва отпадъците от тялото и ускорява метаболизма, но при продължително прилагане редуцира и някои полезни в-ва. Затова тя се ползва без фанатизъм – не повече от месец до 2 пъти год.
От прегледа на вталяващи билки дотук изводът е, че те работят без съмнение за по-тънка фигура, ефикасно подкрепят усилията на тялото. Но като самостоятелно средство нямат достатъчно сили да изпълнят очакванията ни за значима и видима редукция.
От друга страна, билковото отслабване категорично е за предпочитане, ако не желаем да стресираме тялото и да го подлагаме на радикални режими. То дава едно до голяма степен здравословно вталяване, толкова плавно, че тялото го приема за естествено.
Как да вземем ползата и да елиминираме негативите?
Решението е съчетаване на билки в отслабващи чайове. Качествата на различните растения се сумират, те си партнират и увеличават силата си една на друга.
Второ, в сборовете влиза по-малко количество от всяка билка, с което се редуцират негативните въздействия.
Трето, съчетават се разни функционалности – едни съставки допринасят за изгаряне на мазнините, други – за извеждане на течностите, трети пречистват, четвърти са по-силни в попълване на запасите с нужните елементи.
Така сборът от умно подбрани растения има шанса да обхване процеса на редукция на теглото от всичките му страни. ЕТО ЗАЩО НИЕ ВИ ПРЕДЛАГАМЕ ЕДИН СУПЕР ПРОДУКТ, СЪЧЕТАВАЩ В СЕБЕ СИ ЕДНИ ОТ НАЙ – ДОБРЕ ПОДБРАНИТЕ БИЛКИ И РАСТЕНИЯ ЗА ДЕТОКС И ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ДА НАРУШАВАТЕ СПОКОЙСТВИЕТО СИ, КОГАТО СТЕ ПОДЛОЖЕНИ НА СТРЕС И НАПРЕЖЕНИЕ