8 продукта за естествен есенен детокс

През есента попадаме в преходен период, в който се подготвяме за студените месеци с ниски температури. Детоксите са чудесно решение за изчистване на тялото от натрупаните токсини и освобождаването на организма от ненужни мазнини. През зимните месеци тялото ни се нуждае от по-мазни и тежки храни, които да му дават сили да се бори с […]

Отстранете петната по лицето с магданоз

Използва се за подхранване на кожата, помага за ограничаване на появата на белези и стимулира производството на колаген. Кожата ви е деликатен орган, особено тази на лицето ви. Тя реагира на всякакви промени в околната среда или във вашите хормони, колкото и минимални да са те. Можете да закупите дузини кремове за лице – за лечение на […]

Храни, богати на витамин D

Витамин D е от основно значение за здравето на костите, като в допълнение защитава от простуда и грип и се бори с депресията. Слънцето помага, но не е единственият източник на витамин D. Витамин D играе много важна роля в човешкото тяло и може да се набави от слънцето и храната. Нарича се и „слънчев витамин“ и […]

Ползите от артишока за тялото и здравето ни

Често считан за зеленчук, артишокът представлява вид бодил, който произхожда от Средиземноморието и е познат от векове с потенциалните си лечебни свойства. Екстрактът от растението съдържа висока концентрация на веществото цинарин – антиоксидант с благотворно действие върху редица заболявания. А ето и кои са топ ползите от консумацията на артишок, както и от приема му […]

Женшен – билката, която подмладява тялото и удължава живота

Наричат билката женшен „коренът на живота“, защото наподобява човешката фигура. Женшенът е богат на фосфор, манган, желязо, панаксен, глюкозиди, както и на витамините С, В1 и В2.  Коренът се счита за магически, тъй като в в древността се е смятало, че служи като лек за всички болести. Женшенът се използва вече повече от 2000 години. Изключително приложение намира в […]

НЕПОДОЗИРАНИТЕ ЛЕЧЕБНИ СВОЙСТВА НА ЛУКА

Лукът е добре известно селскостопанско растение, което е намерило широко приложение в народната и традиционната медицина. Той е ценен поради високото съдържание на витамини, фосфор, органични киселини, етерични масла, микроелементи и фитонциди – химични съединения със силни бактерицидни свойства. Лукът е не само полезна подправка, но и средство, което в продължение на векове е било […]

Да подсилим имунната си система

Трудно е да се опазим здрави в този сезон, но поне можем да се постараем да осигурим на организма си достатъчно сили, за да се справи с потенциалните инфекции. Даваме ви няколко примера с неща, които можете да направите, за да подсилите имунната си система. Пийте чай Пиенето на чай ще прочисти тялото и ще […]

КУРКУМА (КУРКУМИН) – ЛЕЧЕБНИ ПОЛЗИ, НАЧИН НА ПРИЕМ, СТРАНИЧНИ ЕФЕКТИ

Да, куркуминът е мощно противовъзпалително средство, но другите му ефекти като намаляване на болките в тялото, засягащи почти всеки орган в него, не са за пренебрегване. Това обаче не е всичко. Куркуминът може още и да: спомогне за намаляване на мазнините в тялото подобри състоянието при сърдечно-съдови заболявания поддържа полезни нива на холестерола облекчава състоянията […]

Как да се храним през зимата?

През зимата сме доста по-ограничени откъм пресни продукти, но пък прекарваме повече време вкъщи и съответно – готвим по-често. Има доста начини, с които да направим ястията, които приготвяме, по-вкусни, по-питателни, и най-важното – по-полезни. Използвай повече ядки Ядките са отличен вариант за допълнителна енергия на закуска или следобед, с които да си набавиш протеини, […]

ПОЛЗИТЕ ОТ КОПРИВАТА

Копривата е уникален народен лек и силна храна за трапезата ни. Нейните свойства я правят универсален лек за 30 болести, сред които анемия, синузит, астма и язва. Копривата е и отличен избор за хората, които искат да стопят фигурата преди летните месеци. Използва се и в много козметични продукти, тъй като е полезна за косата […]